Qui trovi una serie di video corsi con diverse pratiche, tutte piacevoli ed efficaci. Le ho selezionate o addirittura create ad hoc io stessa, così puoi dedicarti del tempo di qualità quando vuoi, o quando puoi, a casa tua. E fare qualcosa di concreto per il tuo benessere. Perché se non lo fai tu, chi lo fa per te? 

Uno dei principali problemi di oggi è la mancanza di tempo. E anche se ne abbiamo, difficilmente lo dedichiamo al nostro benessere. Nessuno ci insegna che dovremmo fare qualcosa ogni giorno per mantenerci in equilibrio. Invece è necessario e fondamentale. 

Purtroppo ogni giorno accumuliamo stress, tensione, radicali liberi, mettiamo su peso o vediamo il viso segnarsi con l’età. Per questo dobbiamo introdurre nella nostra routine quotidiana qualche buona abitudine che limita questi danni, fa stare meglio e aiuta a mantenere il benessere e la bellezza. Il più a lungo possibile e concretamente.