Descrizione
Come dimagrire e restare in forma con la strategia del digiuno a breve periodo
Ti senti appesantita? Stanca? Affaticata? Non riesci a concentrarti? Senti il bisogno di depurare il tuo organismo e dare una piccola tregua al tuo fegato?
Il digiuno intermittente è una strategia che, secondo le tue personali caratteristiche, ti permette restare in forma, dimagrire e depurarti.
Tranquilla, non è una privazione totale di cibo e non si patisce la fame! Si tratta di brevi periodi di tempo in cui si alterna il digiuno al pasto normale. Un modo sano ed efficace per prenderti cura di te e preservare il tuo organismo.
Stai attenta però! Il fai da te non è mail consigliato! Può essere dannoso e controproducente.
Nel mio e-book Digiuno Intermittente ti illustro le principali tipologie di digiuno intermittente, spiegando per chi vanno bene e quando bisogna adottarle. Una guida pratica per non rischiare di mettere a rischio la tua salute.
| Il digiuno è uno strumento potente e, se usato con attenzione, apporta numerosi benefici al nostro corpo e al nostro stare bene. Il digiuno intermittente alterna periodi in cui puoi mangiare a brevi periodi regolari in cui digiunare. | Grazie al mio eBook Digiuno Intermittente capirai come questa strategia ti consente di introdurre meno calorie, ottimizzando gli ormoni del dimagrimento. | Scopri le principali tipologie di digiuno intermittente. Imparerai cosai significa digiuno 16/8, eat-stop-eat, 24 ore per una o due volte a settimana, o ancora 5 per 2. Ti aiuterò a comprendere quale strategia è la migliore per te. |
Tanti benefici per il tuo organismo e la tua linea
Leggendo il mio e-book scoprirai come le diverse tipologie di digiuno intermittente e i benefici che ne conseguono
Scopri quando non mangiare per dimagrire
A differenza delle diete, che ti spiegano cosa abbinare e mangiare, la strategia del digiuno intermittente ti permette di capire quando non mangiare per dimagrire.
Durante il digiuno, ricordati che dovrai bere parecchi liquidi, come acqua, tisane leggere, brodo vegetale ed estratti di verdura.
