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7 snack dimagranti

Scarica le 7 ricette di snack dimagranti golosi, sfiziosi e velocissima da fare per tenerti in forma sempre.

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Vitamina B12

Scarica la Check-List con tutte le info per prevenire le carenze di Vitamina B12 con alimentazione e integratori.

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Alimentazione sana

Scarica le Linee Guida per una Sana Alimentazione Italiana divulgate dal Ministero della Salute.

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Pancia piatta in 1 mese

Segui le mie 4 strategie per avere la pancia piatta in meno di 1 mese e cancellare gonfiore e meteorismo.

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3 frullati brucia grassi

Prepara 3 golosi frullati dimagranti con ananas e ingredienti comuni che hai in casa, per un risultato goloso e sgonfiante.

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Ricetta avocado toast

La guida per fare golosi avocado toast, perfetti ogni volta, e gustare uno snack o un pranzo sfizioso, light, amico della linea, ma nutriente.

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Strategie anti stitichezza

Le 5 migliori strategie immediate per liberare l'intestino, ritrovare la regolarità e alleviare o prevenire la stitichezza.

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Dimagrire mangiando

La checklist con 10 trucchi per dimagrire mangiando, cioè dimagrire senza dieta, che puoi seguire facilmente anche a casa.

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Detox del fegato

La checklist con 13 modi 100% naturali di fare detox del fegato per dimagrire, sgonfiarsi, depurare le tossine.

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Testosterone alto

La checklist con le migliori buone abitudini per aumentare il testosterone e mantenere alti i livelli, anche over 45.

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Detox del colon

I 10 cibi amici e i 10 cibi nemici della salute del colon per fare detox in modo naturale e proteggere la flora batterica.

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Meditazione del mattino

Scarica la mia meditazione guidata del mattino per iniziare ogni giornata senza stress, ansia, brutti pensieri, ma con energia, positività, forza interiore.

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Meditazione guidata anti ansia

Scarica la mia meditazione guidata anti ansia e panico per affrontare le situazioni di tensione e calmare la mente subito.

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Olio di CBD

Tutto quello che ti serve sapere sull'olio di CBD, uno dei rimedi naturali più chiacchierati, dai benefici a come scegliere un prodotto sicuro.

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Portafortuna della gratitudine

Un simpatico portafortuna da stampare o usare come sfondo del telefono per ricordarci ogni giorno che provare gratitutine fa bene alla salute.

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Benefici della gentilezza

In momenti come questo è importante rimanere legati ai valori positivi che ci rendono migliori. La gentilezza è uno di questi, e fa bene al corpo e alla mente.

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4 cosmetici fai da te

Prepara a casa 4 cosmetici fai da te per tutto il corpo, capelli, pelle, etc usando ingredienti naturali e alimenti che tutti abbiamo in cucina.

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Ricetta biscotti casarecci light

Cosa c'è di meglio di golosi biscotti casarecci? Niente, solo farli light e amici della linea con questa ricetta "come una volta", facile e sfiziosa.

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Dieta per il cervello

Consigli di alimentazione sana per mantenere il cervello sano e giovane, ispirati ai principi della Naturopatia e alle più recenti ricerche sulle Neuroscienze.

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Ricetta Cheese cake light

La cheese cake è golosa, giusto? E se ci fosse una versione light, brucia grassi e amica della linea? Ecco la ricetta giusta per voi!

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Programma Detox

Vuoi approfittare di questo momento per fare detox e depurarti da tossine e residui? Ecco una semplice e praticissima guida, facile da seguire.

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Snack frutti rossi

I frutti rossi sono golosi, versatili e pieni di nutrienti fondamentali! Antiossidanti, minerali, vitamine, enzimi... Ecco come preparare uno snack goloso.

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