Tieni a bada la glicemia con una colazione sana

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Tieni a bada la glicemia con una colazione sana

Ecco come fare una colazione sana per glicemia alta e indice glicemico - Nutrition Journal. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

In caso di glicemia alta, oppure di diabete, gli esperti consigliano di iniziare dalla colazione sana con un basso indice glicemico. Ma come fare? Ecco i consigli della scienza e 1 segreto insospettabile pubblicato su Nutrition Journal. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

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Studi scientifici

Effect of fruit restriction on glycemic control in patients with type 2 diabetes – a randomized trial - Nutrition Journal (Allan S Christensen, Lone Viggers, Kjeld Hasselström, Søren Gregersen)

https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-12-29

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