Stop insonnia se eviti questi 5 cibi peggiori nemici del sonno

Cause insonnia e rimedi naturali: dieta per dormire bene secondo il Journal of Epidemiology. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Tra gli studi più interessanti su come dormire bene, dal Giappone arriva una ricerca sulla dieta per dormire, uscita sul Journal of Epidemiology. Ecco quali cibi sono cause di insonnia e come scegliere i rimedi naturali anti insonnia. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.