La vera soluzione al peggiore errore alimentare
La vera soluzione al peggiore errore alimentare

Se vuoi seguire una alimentazione corretta, questo studio di Harvard è la soluzione migliore che troverai. Spiega qual'è la base della alimentazione sana e come impostare la piramide alimentare. E anche come risolvere il peggiore errore alimentare. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di Ayurveda.


Dimagrisci e fai detox con la idrocolonterapia
Dimagrisci e fai detox con la idrocolonterapia

Dimagrisci e fai detox con la idrocolonterapia


Stop dolori con il massaggio ayurvedico
Stop dolori con il massaggio ayurvedico

Stop dolori con il massaggio ayurvedico


Una vacanza rigenerante allunga la vita. Lo dice la scienza
Una vacanza rigenerante allunga la vita. Lo dice la scienza

Secondo uno studio scientifico finlandese, le vacanze allungano la vita, ma servono almeno 3 settimane. La ricerca è uscita su health & aging. Se non ce le hai, puoi fare una vacanze rigenerante e ottenere gli stessi risultati. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Questi 2 frutti golosi sono l'alleato perfetto del detox naturale
Questi 2 frutti golosi sono l'alleato perfetto del detox naturale

Tutti abbiamo sentito dire quanto sia importante mangiare frutta. Forse non tutti sappiamo che la frutta è fondamentale per il detox natuale. Secondo Eurostat il 50% degli europei mangia frutta; ecco la migliore per fare depurazione naturale. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Parodontite: nuovo studio rivoluzionario
Parodontite: nuovo studio rivoluzionario

Parodontite: nuovo studio rivoluzionario


3 trucchi brucia grassi per dimagrire mangiando velocemente e naturalmente
3 trucchi brucia grassi per dimagrire mangiando velocemente e naturalmente

Chi vuole dimagrire mangiando dovrebbe conoscere questi 3 trucchi su come dimagrire e per fare brucia grassi in modo naturale. Ad esempio, che la frutta secca fa dimagrire, come spiega uno studio uscito sul Journal of Nutrition. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


6 benefici del fungo Reishi
6 benefici del fungo Reishi

Il fungo Reishi - nome scientifico Ganoderma Lucidum - è un fungo tradizionale della medicina cinese e giapponese. Secondo le più ricerche scientifiche ha molti benefici, come dimostrato da uno studio pubblicato su Medicinal Mushrooms: è detox, immunomodulante, previene diverse malattie. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Soffri di allergia ai pollini? Evita questi cibi
Soffri di allergia ai pollini? Evita questi cibi

Se soffri di allergia al polline o di allergie stagionali, ci sono certi cibi da evitare, come alcuni frutti. Infatti aggravano le reazioni allergiche. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato su Allergy, l'autorevole European Journal su questi argomenti. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Postura corretta: 5 benefici
Postura corretta: 5 benefici

Postura corretta: 5 benefici


Cambio ora legale: quando, i rischi insospettabili per la salute e i rimedi
Cambio ora legale: quando, i rischi insospettabili per la salute e i rimedi

Uno studio su Sleep Medicine conferma che i rischi del cambio orario vanno oltre la notte dell' ora legale. Secondo gli scienziati durano quasi tutta la settimana, ecco allora cosa fare per ridurre i rischi per la salute. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Stop all'incontinenza con questi pratici consigli
Stop all'incontinenza con questi pratici consigli

Per chi soffre di incontinenza urinaria trovare rimedi efficaci è la cosa più importante. Questo studio pubblicato sul Cochrane Database raccoglie i migliori rimedi naturali contro perdite di urina; in particolare conferma l'efficacia degli esercizi per pavimento pelvico. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Ora legale: lancette in avanti, ecco i rischi per la salute e come affrontare il cambio
Ora legale: lancette in avanti, ecco i rischi per la salute e come affrontare il cambio

Il 31 Marzo 2019, alle 2 del mattino, si passa da ora solare a ora legale. Ma quali sono i rischi per la salute del cambio orario? Secondo uno studio pubblicato su Sleep Medicine sono diversi. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Cambio ora legale: aumento del rischio infarto
Cambio ora legale: aumento del rischio infarto

Non è vero che il cambio di ora non ha effetti negativi sulla salute. Anzi. Secondo uno studio Finlandese pubblicato su Sleep Medicine, il passaggio ora solare - ora legale accresce il rischio di cardiopatie come infarto e ischemia. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Il cambio orario aumenta incidenti stradali e sul lavoro?
Il cambio orario aumenta incidenti stradali e sul lavoro?

I disturbi del sonno causati dal cambio ora tra ora solare e ora legale hanno conseguenze serie. Lo sostiene uno studio congiunto tra Stanford e la Johns Hopkins sull' aumento degli incidenti stradali e infortuni sul lavoro. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


I benefici della meditazione secondo le neuroscienze
I benefici della meditazione secondo le neuroscienze

Tra gli studi più interessanti sui benefici meditazione c'è questo studio scientifico americano pubblicato su Nature Reviews, condotto da Texas e Oregon University. Spiega perché le neuroscienze sostengono che fare un corso di meditazione può cambiare la vita. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Stop ai dolori lombari con il Tuina
Stop ai dolori lombari con il Tuina

Un recente studio scientifico pubblicato sulla rivista BioMed Central ha raccolto le prove scientifiche dei benefici del massaggio Tuina per ridurre dolore lombare e dolori schiena in particolare. Scopri come anche tu puoi alleviare il dolore col Tuina. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Come diventare massaggiatore e alleviare il dolore cronico da artrite
Come diventare massaggiatore e alleviare il dolore cronico da artrite

Tra gli studi su artrosi e artrite, questo della Yale Univeristy è molto interessante. E' uscito su Journal of General Internal Medicine e spiega perché il massaggio è efficace. Vuoi diventare massaggiatore? Scopri come con i miei corsi. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


La idrocolonterapia protegge le cellule dell'intestino. Lo studio scientifico
La idrocolonterapia protegge le cellule dell'intestino. Lo studio scientifico

In 30 anni di esperienza come Naturopata ho constatato che la barriera intestinale è fondamentale per la salute di tutto l'organismo. E che la idrocolon terapia, o lavaggio del colon , è indispensabile. Oggi lo conferma la rivista Developmental Cell. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


1 rimedio naturale poco conosciuto elimina la cellulite dalle gambe
1 rimedio naturale poco conosciuto elimina la cellulite dalle gambe

Sui rimedi anticellulite per cellulite gambe c'è un dibattito tra gli scienziati. Molti non credono che eliminare la cellulite sia possibile, ma secondo il Medical Center della UCLA ci sono strategie anticellulite efficaci. Ecco come combattere la cellulite. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Sindrome da permeabilità intestinale? Cosa devi sapere sulla barriera intestinale
Sindrome da permeabilità intestinale? Cosa devi sapere sulla barriera intestinale

Moltissime persone soffrono di un particolare disturbo intestinale di cui non sono informate. I sintomi sono diversi e piuttosto comuni, ma la sua definizione è relativamente recente. Si tratta di una sindrome, in inglese Leaky Gut Syndrome, in italiano Sindrome da alterata permeabilità intestinale, o sindrome dell’intestino permeabile, o sindrome dell’intestino gocciolante (traduzione letterale di Leaky gut, intestino che gocciola).


Testosterone basso? 3 rimedi naturali - Archives of Sexual Behaviour
Testosterone basso? 3 rimedi naturali - Archives of Sexual Behaviour

In caso di testosterone basso, ci sono rimedi naturali efficaci? Questa è una domanda che come Naturopata ricevo spesso, perché sempre più persone scelgono di affidarsi a soluzioni naturali per aumentare il testosterone, prima di ricorrere alla chimica. In questo articolo ho raccolto i 3 migliori rimedi per questo ormone maschile secondo i più recenti studi scientifici: lo Yohimbe o Yohimbina, il Tribulus Terrestris, l' Ashwagandha o ginseng indiano, un potente rimedio ayurvedico. Scopri i loro benefici dimostrati scientificamente.


Ansia da prestazione? Combattila con i migliori rimedi naturali
Ansia da prestazione? Combattila con i migliori rimedi naturali

L' ansia da prestazione si presenta immotivatamente quando siamo messi alla prova: colloqui di lavoro, verifiche a scuola, esami all'Università, competizioni sportive, ma anche relazioni e performance a letto. Colpisce sia uomini che donne ed è molto diffusa, ne soffre il 50% degli adulti. Gli adolescenti sono particolarmente sensibili; tra i giovani il 70% prova ansia. Si può sconfiggere ansia usando i rimedi naturali? Scoprili con me, Simona Vignali, da 25 anni Naturopata, in questo articolo sui rimedi per ansia.


Questa tisana zenzero, limone, miele e cannella è quello che ti serve per dimagrire!
Questa tisana zenzero, limone, miele e cannella è quello che ti serve per dimagrire!

La tisana allo zenzero fa davvero dimagrire? La risposta è sì, secondo diverse ricerche scientifiche sul potere dello zenzero per dimagrire. In questo articolo trovi la ricetta sfiziosa per una tisana a base di zenzero e limone con l'aggiunta di miele e cannella. Scopri come, Simona Vignali, da oltre 25 anni Naturopata, perché lo zenzero è un potente brucia grassi e i motivi scientifici delle sue proprietà.


5 strategie per il detox mentale di cui non potrai più fare a meno, utili adesso e tutto l'anno
5 strategie per il detox mentale di cui non potrai più fare a meno, utili adesso e tutto l'anno

Metti a dieta il cervello se vuoi sentirti davvero rigenerato ogni giorno


La dipendenza da Facebook causa depressione
La dipendenza da Facebook causa depressione

Dipendenza da Facebook: verità o leggenda metropolitana? Secondo un recente studio USA, condotto presso la Huston University, l'utilizzo continuativo del Social Network potrebbe indurre disturbi come depressione e ansia. Ma perché Facebook causa stati depressivi? Secondo la tesi della ricerca, diretta da Mai-Ly Steers, il problema risiede nella competizione e paragoni che facciamo con gli altri utenti, acuiti dal fatto che foto, post, like e commenti sono "indelebili" e sempre visibili online.


Naturopatia USA: nuova legge al vaglio in Idaho sulle licenze ai Naturopati
Naturopatia USA: nuova legge al vaglio in Idaho sulle licenze ai Naturopati

La Naturopatia in USA è una pratica abbastanza diffusa, ad esempio ci sono circa 100 Naturopati solo nello stato dell'Idaho, nel quale in questi mesi si sta discutendo una nuova legge per regolare le licenzi ai professionisti in Naturopatia, fino ad ora regolamentata da un provvedimento del 2005. La nuova proposta, permetterebbe ai naturopati già riconosciuti di prescrivere rimedi e trattamenti, operazione fino ad ora riservata soltanto ai medici.


Allergie primaverili: inizia la stagione di allergia e sintomi
Allergie primaverili: inizia la stagione di allergia e sintomi

Con l'arrivo della primavera, inizia anche la stagione delle allergie primaverili. Secondo gli istituti sanitari italiani, ogni anno, nel periodo marzo-aprile, ben 1 milione e mezzo di ragazzi e bambini sotto i 18 anni soffre per rinite allergica o altri sintomi come congiuntivite allergica, proprio a causa della allergia ai pollini. Se si considera tutta la popolazione italiana affetta da allergia e sintomi, si arriva al 16% degli italiani.


Rimedi naturali cancro al seno: ricerca su oli essenziali di timo
Rimedi naturali cancro al seno: ricerca su oli essenziali di timo

La lotta contro il tumore al seno potrebbe aver trovato un valido alleato: il timo. Secondo una ricerca in vitro condotta presso due prestigiose Università in Turchia, gli oli essenziali estratti dal timo hanno il potere di distruggere fino al 98% delle cellule tumorali. Anche se è ancora presto per formulare rimedi naturali commerciali, i risultati sono certamente incoraggianti per le cure naturali cancro.


Prevenzione Alzheimer: scoperto gene responsabile e cure naturali
Prevenzione Alzheimer: scoperto gene responsabile e cure naturali

La ricerca su Alzheimer e cure non ha ancora individuato un rimedio definitivo, e la prevenzione per Alzheimer rimane al momento il miglior rimedio. Un recente studio USA, ha scoperto un gene le cui variazioni aumentano il rischio di manifestare morbo di Alzheimer e sintomi: secondo gli studiosi, si potrebbero sviluppare, sulla base di questa scoperta, cure naturali migliorando il composto BDNF, che protegge i neuroni riducendo la produzione di beta amiloide.


Rimedi naturali diabete: il fieno greco riduce la glicemia alta
Rimedi naturali diabete: il fieno greco riduce la glicemia alta

Il diabete è una patologia in continuo aumento nei paesi occidentali, insieme alle malattie cardiovascolari. Quando i rimedi chimici sono inefficaci, o si preferisce un approccio naturale, ci sono diversi rimedi naturali efficaci. Uno di questi è il fieno greco, una pianta officinale nota addirittura durante la civiltà Egizia. Trai suoi numerosi benefici, quello di ridurre la glicemia alta è stato provato da diversi studi a livello internazionale, inserendolo tra le cure naturali a diabete.


Effetti alimentazione corretta e dieta consapevole: profitti McDonald's in calo
Effetti alimentazione corretta e dieta consapevole: profitti McDonald's in calo

E' di pochi giorni fa la notizia: riduzione dei profitti del gigante dei fast food, McDonald's, in calo del 4% negli USA, il mercato più importante, e dell' 1.7% nel resto del mondo. Secondo gli opinionisti di settore, la crisi sarebbe dovuta alla sempre maggiore attenzione a seguire una alimentazione corretta e scegliere una dieta consapevole. I profitti di McDonald's sarebbero in calo perché non risponde alle nuove esigenze dei consumatori.


Rimedi naturali diabete: la naturopatia per ridurre i livelli di zucchero
Rimedi naturali diabete: la naturopatia per ridurre i livelli di zucchero

Arvind Kejriwal, primo ministro di Delhi, e affetto da diabete, negli scorsi giorni ha subito un aggravamento delle proprie condizioni: livelli di zucchero molto alti, non curabili da nessun trattamento farmacologico o insulina. Per ridurre i sintomi e trovare soluzioni naturali a diabete, il ministro seguirà per 10 giorni trattamenti e rimedi naturali per curare il diabete: Naturopatia e Yoga.


Rimedi naturali menopausa: i semi di lino riducono colesterolo, glicemia, insulina, e sintomi menopausa
Rimedi naturali menopausa: i semi di lino riducono colesterolo, glicemia, insulina, e sintomi menopausa

Per i sintomi in menopausa, trovare rimedi naturali efficaci non è sempre facile. Uno studio Canadese del 2002, condotto sulle cure naturali in menopausa contro il colesterolo alto, ha scoperto che i semi di lino non solo riducono il colesterolo, ma aiutano a migliorare la salute generale, mantenendo bassi i livelli di glicemia e insulina. Lo studio ha valutato gli effetti dell'assunzione di 40g di semi al giorno rispetto ai farmaci ormonali.


Come migliorare la memoria: la soluzione nelle noci
Come migliorare la memoria: la soluzione nelle noci

Migliorare la memoria è un campo in cui la ricerca scientifica è sempre attiva. Una recente scoperta USA ha dimostrato che le noci sono un alimento perfetto per questo scopo. Nelle noci infatti sono presenti antiossidanti, minerali e vitamine che nutrono il sistema nervoso. Ecco quindi un semplice modo come migliorare le facoltà mentali. In più le noci sono ricche di benefici per tante altre funzioni del corpo, ad esempio cuore e metabolismo.


Dieta: nutrizionisti USA votano la dieta DASH la migliore per dimagrire e per la salute
Dieta: nutrizionisti USA votano la dieta DASH la migliore per dimagrire e per la salute

Dieta: qual'è la migliore? Uno studio USA ha decretato la dieta DASH la migliore non solo per dimagrire, ma per il benessere in generale. Lo ha stabilito un comitato di nutrizionisti.


Come fare bere acqua per i bambini: lo spiega una ricerca USA
Come fare bere acqua per i bambini: lo spiega una ricerca USA

Bere acqua è importante a tutte le età. importantissimo per i bambini; bisogna bere per crescere forti e sani, ma come assicurarsi che i nostri piccoli bevano acqua ogni giorno? La risposta è semplice e arriva da uno studio made in USA: per fare bere i bambini basta mettere acqua a loro disposizione. La ricerca, svoltasi in 10 Scuole, ha valutato l'uso dei distributori di acqua, con aumenti fino al 30% del consumo di acqua.


Intolleranze alimentari: alimenti senza glutine più sani anche per chi non soffre di celiachia e sintomi
Intolleranze alimentari: alimenti senza glutine più sani anche per chi non soffre di celiachia e sintomi

Uno studio Finlandese, presentato a Chicago, sostiene i benefici della dieta gluten free anche per chi non soffre di celiachia e sintomi. Secondo la ricerca, mangiare senza glutine favorisce il benessere di intestino, stomaco e apparato digerente. Anche senza avere i sintomi delle intolleranze alimentari, la maggior parte della popolazione, soprattutto occidentale, potrebbe scegliere il gluten free per aumentare il benessere.


Astragalo: rimedi naturali per il sistema immunitario
Astragalo: rimedi naturali per il sistema immunitario

Molto usato in medicina tradizionale Cinese, sono tramandate per l' astragalo le proprietà benefiche in numerosi campi. Uno studio USA, condotto in Maryland, ha verificato l'efficacia di questa pianta tra i rimedi naturali specifici per il sistema immunitario. L'azione della pianta Astragalus membranaceus, così chiamata la variante più ricca di benefici, pare dipenda da specifici polisaccaridi e altri principi attivi, responsabili delle sue proprietà immunomodulanti, anti age e anti stress adattogene.


Dieta: il cibo industriale causa dipendenza a scapito della alimentazione corretta
Dieta: il cibo industriale causa dipendenza a scapito della alimentazione corretta

Uno studio australiano su dieta e alimentazione corretta ha decretato quanto sospettato da molti esperti di nutrizione: il cibo industriale causa dipendenza, e induce il cervello a cambiare la percezione del gusto. I cibi sani diventano cattivi, sgradevoli e non soddisfacenti come i prodotti industriali. Più un alimento è artificiale, più l'effetto aumenta; calibrando dolce, salato e grassi viene alterata la percezione del gusto e la normale tendenza a preferire cibi sani.


Occhi arrossati e infezione occhio: sono le lenti a contatto usate senza igiene
Occhi arrossati e infezione occhio: sono le lenti a contatto usate senza igiene

In aumento occhi arrossati e infezione occhio croniche: sono le lenti a contatto usate senza igiene. Lo afferma uno studio USA, secondo cui l'aumento di malattie all' occhio croniche come infezioni, lacrimazioni, arrossamenti, orzaiolo, uveite, sono causate dalla cattiva igiene e pulizia delle lenti stesse, che portano batteri a contatto con gli occhi. Ad aggravare il tutto, la spesso superficiale igiene personale e degli ambienti domestici e di lavoro.


Rimedi naturali colesterolo: Alfalfa o erba medica
Rimedi naturali colesterolo: Alfalfa o erba medica

Tra i rimedi naturali contro il colesterolo alto è dagli anni 70-80 che si conoscono i benefici della Alfalfa, chiamata anche erba medica. Questa pianta non solo riduce il colesterolo, ma ne impedisce l'assorbimento. Oggi più che mai, con il 40% della popolazione mondiale sopra i 25 anni che soffre di colesterolo, trovare cure naturali al colesterolo è una sfida importante; l'alfalfa è uno di questi rimedi erboristici, dai tanti benefici noti.


I benefici del mango per obesità, glicemia e dieta per diabetici
I benefici del mango per obesità, glicemia e dieta per diabetici

Uno studio USA ha dimostrato come il mango, fresco o essiccato, assunto in quantità controllate ogni giorno, riduca gli zuccheri nel sangue, rendendolo un ottimo rimedio naturale per obesità, glicemia e dieta per diabetici. Anche se i principi chimici non sono ancora del tutto chiari, la ricerca ha mostrato come dopo 12 settimane, i partecipanti allo studio, sia uomini che donne in sovrappeso, avessero ridotto i livelli glicemici nel sangue.


Insonnia e rimedi naturali: dormire bene previene le malattie da infiammazione cronica
Insonnia e rimedi naturali: dormire bene previene le malattie da infiammazione cronica

Dormire bene e curare l' insonnia con rimedi non farmacologici aiuta a ridurre il rischio di malattie infiammatorie come diabete, infarto, ictus e ipertensione. Uno studio USA ha dimostrato che usare i rimedi naturali per favorire il sonno riduce l'infiammazione cronica causata dalla insonnia, proteggendo dalle numerose malattie infiammatorie e dalle problematiche per la salute. Bene quindi melatonina, tisane e omeopatia per migliorare la qualità del sonno.


Alzheimer: 100 milioni di casi nel 2050, ma prevenire è possibile
Alzheimer: 100 milioni di casi nel 2050, ma prevenire è possibile

Prevenire il morbo di Alzheimer con rimedi naturali? Secondo la Cambridge University è possibile. Da uno studio è emerso come molti casi di Alzheimer siano dovuti a errori nello stile di vita e nell'alimentazione; colesterolo, fumo, ipertensione, vita sedentaria, aumentano il rischio. Uno stile di vita sano aiuta a prevenire o diagnosticare per tempo il morbo.


Cause cancro: il colesterolo alto cattivo aumenta il rischio tumore
Cause cancro: il colesterolo alto cattivo aumenta il rischio tumore

Cause cancro: il colesterolo alto cattivo aumenta il rischio tumore. La scoperta della University of Illinois di Chcago, per cui il colesterolo LDL, o colesterolo cattivo, in percentuali elevate aumenta il rischio di tumore e cancro.


Vita sedentaria: alzarsi ogni 10 minuti riduce rischio infarto, diabete e ictus
Vita sedentaria: alzarsi ogni 10 minuti riduce rischio infarto, diabete e ictus

Vita sedentaria: alzarsi ogni 10 minuti riduce rischio infarto, diabete e ictus. Nel nuovo libro di James Lewine, endocrinologo USA, una teoria per cui stare seduti aumenta i rischi per salute, circolazione, obesità, diabete.


Dieta dimagrante: la dieta low carb è la migliore delle diete per dimagrire
Dieta dimagrante: la dieta low carb è la migliore delle diete per dimagrire

Dieta dimagrante: la dieta low carb è la migliore delle diete per dimagrire. Uno studio canadese mette a confronto le diete per chi cerca come dimagrire velocemente: la dieta low carb è la dieta dimagrante più efficace, le altre danno gli stessi risultati.


Diabete: troppo caffè aumenta il rischio di diabete
Diabete: troppo caffè aumenta il rischio di diabete

Diabete: troppo caffè aumenta il rischio di diabete. Secondo uno studio italiano, più di 3 caffè al giorno squilibrano l'assimilazione del glucosio, aumentando il rischio di manifestare tutti i tipi di diabete.


Psicologia e nutrizione: dalle neuroscienze la soluzione per una dieta più sana
Psicologia e nutrizione: dalle neuroscienze la soluzione per una dieta più sana

Psicologia e nutrizione: dalle neuroscienze la soluzione per una dieta più sana. Uno studio americano dimostra che il segreto di una alimentazione sana è la mente, anche per dimagrire. Preferire cibi sani o fast food è una scelta controllabile, legata al cervello.


Marijuana: Stato e Esercito coltiveranno la Canapa Indica...a scopo curativo!
Marijuana: Stato e Esercito coltiveranno la Canapa Indica...a scopo curativo!

Marijuana e rimedi naturali ai dolori: stato italiano e esercito coltiveranno canapa a scopo terapeutico. Il Ministero della Salute ha autorizzato l'esercito a seguire la coltivazione di cannabis indica in Italia, per l'estrazione del principio attivo a scopo curativo nel trattamento al dolore.


Invecchiamento: stare in piedi ha effetti anti age
Invecchiamento: stare in piedi ha effetti anti age

Viaggi verso i 60 anni? Questa notizia è per te. Il British Medical Journal ha reso pubblici i risultati di una ricerca: stare in piedi riduce gli effetti dell'invecchiamento cellulare, con una vera azione anti age.


Yoga e respirazione: rimedi naturali per stress post traumatico
Yoga e respirazione: rimedi naturali per stress post traumatico

Yoga e respirazione come rimedi naturali per stress post traumatico? Sì, secondo uno studio americano. La ricerca ha coinvolto i veterani e i soldati che soffrono di stress post traumatico - PTSD. La respirazione Pranayama e Kriya Yoga sono state testate con successo per la loro efficacia contro lo stress.


Intolleranze alimentari: i dolcificanti artificiali causano intolleranza al glucosio
Intolleranze alimentari: i dolcificanti artificiali causano intolleranza al glucosio

Intolleranze alimentari: i dolcificanti artificiali causano intolleranza al glucosio, quindi allo zucchero, e squilibri del metabolismo. Lo studio medico mette in guardia diabetici e persone in sovrappeso dal consumo di alimenti con dolcificanti artificiali, come cibi dietetici, light, con poche calorie.


Influenza bambini rimedi naturali: prevenzione con probiotici e Vitamina C
Influenza bambini rimedi naturali: prevenzione con probiotici e Vitamina C

Prevenire l'influenza nei bambini con i rimedi naturali? Secondo uno studio Europeo, probiotici e Vitamina C sono i migliori rimedi naturali per fare prevenzione contro l'influenza dei bambini ed evitare il contagio del virus influenzale.


Depressione rimedi naturali: il walking contro la depressione
Depressione rimedi naturali: il walking contro la depressione

Depressione rimedi naturali: il walking contro la depressione. Camminare riduce i sintomi della depressione; dimostrati i benefici del walking all'aria aperta in gruppo, da uno studio della University of Michigan.


Insonnia: i disturbi del sonno aumentano i rischi per la salute
Insonnia: i disturbi del sonno aumentano i rischi per la salute

Insonnia: i disturbi del sonno aumentano i rischi per la salute. Ricerca dimostra che l'insonnia aumenta le probabilità di infarto, ipertensione, ictus, diabete, aumento di peso.


Rimedi naturali per il cancro: la bacca aronia ha proprietà anti cancro
Rimedi naturali per il cancro: la bacca aronia ha proprietà anti cancro

Ricerca contro il cancro: la bacca aronia, o Chokeberry, è tra i nuovi rimedi natuali per il cancro. Ha proprietà anti tumorali che riducono la proliferazione del cancro e aumentano l’effetto delle normali cure contro il cancro.


Allergia alla carne di manzo e maiale: una zecca fa diventare vegetariani
Allergia alla carne di manzo e maiale: una zecca fa diventare vegetariani

Scoperta USA: il morso di una zecca causa allergia alla carne di manzo e maiale, costringendo a diventare vegetariani. Lo studio, partito nel 2011 in Virginia, ha collegato il morso della zecca allo sviluppo, nell'uomo, di antigeni per alcuni zuccheri, presenti nella carne rossa.


Teoria dei campi Morfici e della risonanza
Teoria dei campi Morfici e della risonanza

Inconscio collettivo e memoria collettiva? Forse esistono, lo afferma una nuova teoria del biologo Rupert Sheldrake: le esperienze condivise da gruppi estesi di persone diventano "risonanza morfica" , patrimonio di tutta la specie.


Gruppo di ricerca italiano ha scoperto gene responsabile del melanoma
Gruppo di ricerca italiano ha scoperto gene responsabile del melanoma

Progressi nella lotta al melanoma, uno dei tumori della pelle più gravi. L'Istituto Toscano dei Tumori ha scoperto un gene che regola la proliferazione tumorale dei melanoma.


Scenziati scozzesi creano minicuori funzionanti in laboratorio
Scenziati scozzesi creano minicuori funzionanti in laboratorio

La ricerca medica sul cuore e le malattie cardiache compie un passo avanti. Un team scozzese ha creato mini cuori in laboratorio, adatti alla ricerca. Potranno sostituire le cavie, per la gioia degli animalisti.


Nutrizione e fertilità: i cibi che favoriscono la gravidanza
Nutrizione e fertilità: i cibi che favoriscono la gravidanza

Con la nutrizione, rimanere incinta è più facile. Dalla ricerca scientifica, ecco i cibi che favoriscono la gravidanza e la fertilità.


Depressione post partum dopo la gravidanza: allattare al seno riduce il rischio
Depressione post partum dopo la gravidanza: allattare al seno riduce il rischio

La depressione post partum può essere evitata nel 50% dei casi, con l’allattamento al seno. Lo dimostra uno studio inglese su 10mila donne dopo la gravidanza.


Anemia e nutrizione: l'amaranto contro la carenza di ferro
Anemia e nutrizione: l'amaranto contro la carenza di ferro

L'anemia è un disturbo molto diffuso. Studi di nutrizione hanno scoperto che l'amaranto, ricco di ferro e proteine, riduce questo disturbo del sangue.


Stress: ecco i rimedi naturali della fitoterapia
Stress: ecco i rimedi naturali della fitoterapia

Combattere stress e sintomi con i rimedi naturali è possibile: ecco gli studi scientifici sulle piante adattogene come ginseng, schisandra, ashwagandha, reishi.


Influenza: nuovo picco, bambini più a rischio contagio virus influenzale
Influenza: nuovo picco, bambini più a rischio contagio virus influenzale

L’influenza 2013 prosegue l’epidemia: a gennaio 2014 4,5 mln di contagi, tanti bambini. Febbre alta, brividi, tosse, dolori a muscoli e articolazioni i sintomi.


Blue Monday, il giorno più triste dell'anno
Blue Monday, il giorno più triste dell'anno

Secondo gli studi di Cliff Amal, psicologo dell'Università di Cardiff, il terzo lunedì di gennaio è il giorno più triste dell'anno - il "Blue Monday" - in cui è facile provare rabbia, ansia, depressione, tristezza.


Stress: scoperta molecola anti-stress nel cervello
Stress: scoperta molecola anti-stress nel cervello

I rimedi naturali per lo stress, farmaci e terapie anti stress potrebbero cambiare radicalmente. E’ stata scoperta la ‘nocicettina’, una molecola presente nel cervello umano con proprietà calmanti e prodotta naturalmente dall’organismo.


Aumenta il numero di fumatori nel mondo
Aumenta il numero di fumatori nel mondo

Ricerca USA: al mondo ci sono 1 miliardo di fumatori, le persone che fumano sono il 18% del totale mondiale.


Testosterone: l'ormone maschile rivela le bugie
Testosterone: l'ormone maschile rivela le bugie

Lo studio arriva dall’Università tedesca di Bonn, i ricercatori hanno scoperto una relazione tra i livelli di testosterone e la sincerità, e più in generale, l’onestà negli individui di sesso maschile.


Orexina: l'ormone del buonumore e della felicità
Orexina: l'ormone del buonumore e della felicità

L’orexina, o ormone del risveglio, conosciuta anche come ipocretina-1, determina il buonumore e la felicità delle nostre giornate, specie al risveglio.


Ossitocina, l'ormone dell'amore causa stress e ansia
Ossitocina, l'ormone dell'amore causa stress e ansia

L'ossitocina è conosciuto come ormone dell'amore, dell'affetto, della passione, ma in realtà è l'ormone che si attiva in situazioni di paura, stress, ansia.


La pigrizia danneggia cervello e cuore
La pigrizia danneggia cervello e cuore

Uno studio condotto da un team di ricerca australiano ha dimostrato come la pigrizia danneggia cuore e cervello.


Giornata mondiale del sonno contro insonnia e disturbi del sonno
Giornata mondiale del sonno contro insonnia e disturbi del sonno

14 marzo, World Sleep Day. Nella giornata mondiale del sonno e dormire bene la World Association of Sleep Medicine consiglia alcune abitudini per il sonno e contro l’insonnia.


Cuore e sport: il sistema circolatorio di uomini e donne reagisce diversamente
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Per valutare il benessere di cuore e sistema circolatorio sotto sforzo è necessario differenziare il calcolo tra uomini e donne di quale sia il numero corretto di battiti cardiaci al minuto.


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Cura di artrosi e artrite: l'assunzione di un integratore di collagene per via orale può ridurre i sintomi dell'osteoartrite e rigenerare le cartilagini.


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Il sistema immunitario si indebolisce durante i cambi di stagione? Previeni febbre, raffreddore, influenza fortificando le difese immunitarie con Naturopatia e rimedi naturali.


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La vitamina D non è solo importante per le ossa; una carenza di vitamina D può favorire la depressione, secondo uno studio dell'Università del Texas.


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