Stress da rientro dalle vacanze? Fai il test!
Stress da rientro dalle vacanze? Fai il test!

Ogni anno, al rientro dalle vacanze il 50% delle persone viene colpito da una sindrome chiamata Post Vacation Blues, cioè la sindrome da stress da rientro al lavoro. Come superarla con rimedi naturali? Fai il test del video. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Antico trucco della nonna fa dimagrire la pancia e abbassa il colesterolo
Antico trucco della nonna fa dimagrire la pancia e abbassa il colesterolo

C'è un trucco della nonna che permette di abbassare il colesterolo, efficace anche per come dimagrire... E' mangiare frutta e verdura, ma devono essere di tutti i colori! Lo conferma uno studio scientifico americano pubblicato su Nutrition. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Antica ricetta della nonna fa dimagrire, depura, combatte micosi, acne, cellulite...
Antica ricetta della nonna fa dimagrire, depura, combatte micosi, acne, cellulite...

Conosci i benefici di acqua e sale? E' uno dei rimedi naturali davvero antichi e potenti secondo uno studio scientifico su Complementary Therapies. Scopri tutti gli usi in questo video per dimagrire, detox, pelle, disturbi, etc. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Il segreto di un contadino di 100 anni
Il segreto di un contadino di 100 anni

Ciao amici! Una volta ho conosciuto un arzillo contadino di ben 100 anni, che mi ha raccontato il suo segreto... E oggi lo condivido con voi!


Come proteggere gli anziani dal caldo
Come proteggere gli anziani dal caldo

Emergenza caldo estivo: quali rimedi naturali per anziani? Ecco le linee guida secondo gli istituti competenti e le ultime ricerche su caldo e anziani pubblicate sulla rivista Maturitas. Per esempio, bere acqua e non uscire nelle ore più calde. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Tieni a bada la glicemia con una colazione sana
Tieni a bada la glicemia con una colazione sana

In caso di glicemia alta, oppure di diabete, gli esperti consigliano di iniziare dalla colazione sana con un basso indice glicemico. Ma come fare? Ecco i consigli della scienza e 1 segreto insospettabile pubblicato su Nutrition Journal. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Contro il caldo estivo, fai questo
Contro il caldo estivo, fai questo

Contro il caldo estivo, medicina ayurvedica e Naturopatia consigliano 3 rimedi naturali efficaci per stanchezza e spossatezza. Bere acqua, integrare i sali minerali e mangiare frutta fresca. La prova in uno studio pubblicato su Alternative & Complementary Medicine. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Stop alle zanzare se mangi questo...
Stop alle zanzare se mangi questo...

Tra gli studi più curiosi e interessanti sugli anti zanzare c'è questo pubblicato su Medical Entomology Journal. I ricercatori hanno dimostrato l'efficacia di alcuni cibi antizanzare, come il pompelmo... E funzionano come soluzione per scacciare le zanzare naturale. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione. rimedi naturali, zanzare


Ecco come dimagrire le cosce e eliminare la cellulite in meno di 1 mese se fai questo…
Ecco come dimagrire le cosce e eliminare la cellulite in meno di 1 mese se fai questo…

Vuoi dimagrire le cosce? E magari anche liberarti dalla cellulite... Ecco 3 rimedi naturali golosi anti cellulite e perfetti per dimagrire i cuscinetti adiposi dalle cosce. Anche l'Università di San Paolo consiglia una alimentazione contro la cellulite. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Mangiare cioccolato contro la colite? Lo dice la scienza!
Mangiare cioccolato contro la colite? Lo dice la scienza!

Il cioccolato è tra i rimedi naturali contro la colite? Sembra una fantasia incredibile, ma è una realtà scientifica: gli antiossidanti contenuti nel cioccolato fondente agiscono contro colite e sintomi. Lo dimostra uno studio spagnolo dell'Univestità di Valencia. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Gonfiore e pesantezza addio: come eliminare la pancia gonfia naturalmente
Gonfiore e pesantezza addio: come eliminare la pancia gonfia naturalmente

Per eliminare con i rimedi naturali sia la pancia gonfia che altri fastidiosi sintomi come il meteorismo intestinale, il primo passo è depurarsi. Come Naturopata, consiglio di effettuare una detox completa in 2 passaggi: grazie alla alimentazione corretta personalizzata sulle esigenze specifiche, e alla pulizia del colon con l'idrocolonterapia. In 25 anni di professione, con questo metodo ho aiutato migliaia di persone a liberarsi del gonfiore intestinale, definitivamente.


Ecco perché il tè verde fa dimagrire
Ecco perché il tè verde fa dimagrire

Ecco perché il tè verde fa dimagrire


Gli straordinari benefici dell'olio essenziale di lavanda
Gli straordinari benefici dell'olio essenziale di lavanda

Gli straordinari benefici dell'olio essenziale di lavanda


Il 5 maggio è l'Allergy Day, Serie A in campo
Il 5 maggio è l'Allergy Day, Serie A in campo

Il 5 maggio 2019 si celebra l'ottava edizione di Allergy Day. Quest'anno tutto il campionato di Sere A partecipa alla campagna di sensibilizzazione promossa da SAAIC. Durante le partite della 35ema giornata di campionato verranno esposti striscioni di sensibilizzazione. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Ecco come usare lo zenzero
Ecco come usare lo zenzero

Forse la domanda più cercata su Google riguardo allo zenzero è come usare questa spezia piccante. Perché i benefici zenzero sono tantissimi, ma come ottenerli tutti? Ecco i consigli di uno studio scientifico uscito su Preventive Medicine. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Drenaggio e detox naturale con queste tisane drenanti
Drenaggio e detox naturale con queste tisane drenanti

Mai sottovalutare il potere detox naturale del tè verde. Potrebbe essere il titolo di questo studio scientifico pubblicato sulla rivista Food Science & Nutrition, dove vengono classificati i moltissimi benefici protettivi del the verde per la salute. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Usa questi 3 rimedi naturali fatti in casa ogni giorno, questo ti succederà...
Usa questi 3 rimedi naturali fatti in casa ogni giorno, questo ti succederà...

Tra gli studi più interessanti sui rimedi naturali tradizionali, quelli fatti in casa, questo pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology è davvero interessante. Considera benefici, proprietà e rischi dei rimedi tradizionali come valeriana, sambuco, ortica e molti altri. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Come combattere le allergie con i migliori rimedi naturali
Come combattere le allergie con i migliori rimedi naturali

Per chi soffre di allergia al polline in primavera, la scelta di rimedi naturali non è sempre facile. Quali funzionano contro rinite allergica e contro sintomi allergia? Uno studio pubblicato su Experimental Allergy analizza i possibili benefici. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


6 benefici del fungo Reishi
6 benefici del fungo Reishi

Il fungo Reishi - nome scientifico Ganoderma Lucidum - è un fungo tradizionale della medicina cinese e giapponese. Secondo le più ricerche scientifiche ha molti benefici, come dimostrato da uno studio pubblicato su Medicinal Mushrooms: è detox, immunomodulante, previene diverse malattie. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Soffri di allergia ai pollini? Evita questi cibi
Soffri di allergia ai pollini? Evita questi cibi

Se soffri di allergia al polline o di allergie stagionali, ci sono certi cibi da evitare, come alcuni frutti. Infatti aggravano le reazioni allergiche. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato su Allergy, l'autorevole European Journal su questi argomenti. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


La frutta secca favorisce la massa muscolare
La frutta secca favorisce la massa muscolare

Per aumentare la massa ci sono cibi che andrebbero consumati ogni giorno. Lo sostengono le più recenti ricerche scientifiche. Secondo Sports Medicine, la frutta secca è l'alleato perfetto della massa muscolare grazie alle proteine e acidi grassi. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Stop all'incontinenza con questi pratici consigli
Stop all'incontinenza con questi pratici consigli

Per chi soffre di incontinenza urinaria trovare rimedi efficaci è la cosa più importante. Questo studio pubblicato sul Cochrane Database raccoglie i migliori rimedi naturali contro perdite di urina; in particolare conferma l'efficacia degli esercizi per pavimento pelvico. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Vuoi smettere di fumare? Hai provato la Naturopatia?
Vuoi smettere di fumare? Hai provato la Naturopatia?

Chi vuole smettere di fumare sa che non sempre è facile. Ma come smettere con rimedi naturali? Alternative & Complementary Therapies ha raccolto i migliori rimedi per non fumare, come ginseng, valeriana, pepe di cayenna, lobelia, liquirizia. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


I più potenti benefici della curcuma per la salute
I più potenti benefici della curcuma per la salute

Della curcuma i benefici sono noti, ma a cosa sono dovute le sue proprietà? La curcumina è il principio attivo benefico contenuto nella curcuma. Uno studio della Academy of Sciences indiana ha raccolto tutti i benefici della curcuma. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Previeni l'osteoporosi mangiando questi cibi
Previeni l'osteoporosi mangiando questi cibi

Tra gli studi più interessanti su come fare a prevenire osteoporosi c'è questo del Journal of Nutrition europeo. Propone una alimentazione sana anti osteoporosi e sintomi: proteine magre, frutta e verdura fresca, cibi ricchi di vitamina D. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


I migliori frullati per dimagrire
I migliori frullati per dimagrire

Chi vuole dimagrire mangiando sa che la dieta proteica è efficace. Forse non tutti sanno come dimagrire usando il frullato proteico abbinato ai carboidrati integrali. I risultati sono incredibili. Lo dimostra uno studio della UCLA su Nutrition Journal. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Schermo iPhone X VS Samsung Galaxy S10: il test sui display che non fa nessuno...
Schermo iPhone X VS Samsung Galaxy S10: il test sui display che non fa nessuno...

Se vuoi comprare lo smartphone nuovo e sei indeciso tra iPhone X o Galaxy S10, ecco il test dei display che non fa nessuno. E' consigliato dalla Medical School di Harvard, testa la luce blu dei display. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Colite e colon irritabile? Combattili con 1 rimedio insolito...
Colite e colon irritabile? Combattili con 1 rimedio insolito...

Se vuoi liberarti di sintomi colite o della sindrome del colon irritabile, questo studio scientifico uscito su Nature Communications suggerisce nuovi rimedi naturali. In particolare c'è 1 cibo insospettabile molto efficace: la melagrana. Scopri il perché. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


A marzo dimagrisci con il detox
A marzo dimagrisci con il detox

Hai mai provato la dieta detox per riuscire a dimagrire naturalmente? Secondo uno studio pubblicato su Nutrition Research, fare detox per dimagrire con ad esempio la dieta del limone è efficace e non presenta rischi per la salute. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


I migliori cibi probiotici per il tuo intestino
I migliori cibi probiotici per il tuo intestino

Perché alcuni cibi aiutano a combattere il gonfiore addominale e altri invece lo aggravano? Secondo uno studio inglese pubblicato su Environmental Microbiology, i cibi probiotici hanno effetti benefici sulla flora batterica. Alcuni esempi? Tofu, kefir, tempeh. Scoprili tutti. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Stop sindrome premestruale con i rimedi naturali
Stop sindrome premestruale con i rimedi naturali

Se sei stanca di soffrire di sindrome premestruale dolorosa, ecco quali sono i migliori rimedi naturali. Ad esempio, uno studio pubblicato dal Cochrane Database consiglia di usare angelica sinensis contro i sintomi della sindrome del ciclo mestruale. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Come eliminare il mal di denti in modo naturale
Come eliminare il mal di denti in modo naturale

Chi soffre di mal di denti cerca sicuramente di alleviarlo, magari con rimedi naturali. Ecco i migliori rimedi per il dolore ai denti, tra cui gli oli essenziali come dimostra uno studio scientifico condotto dalla University of Delhi. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Insonnia da dolori? Prova l'osteopatia
Insonnia da dolori? Prova l'osteopatia

Chi soffre di dolori cronici per cervicale o mal di schiena, spesso soffre di insonnia e sintomi. Secondo uno studio scientifico pubblicato sulla rivista Rheumatology della Oxford Academic, un trattamento di osteopatia potrebbe essere la soluzione vincente. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Come diventare massaggiatore e alleviare il dolore cronico da artrite
Come diventare massaggiatore e alleviare il dolore cronico da artrite

Tra gli studi su artrosi e artrite, questo della Yale Univeristy è molto interessante. E' uscito su Journal of General Internal Medicine e spiega perché il massaggio è efficace. Vuoi diventare massaggiatore? Scopri come con i miei corsi. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Combatti la pancia gonfia con queste 3 strategie naturali efficaci
Combatti la pancia gonfia con queste 3 strategie naturali efficaci

Chi soffre di pancia gonfia desidera solo liberarsene, magari con rimedi naturali. Ecco la risposta da uno studio scientifico americano uscito sulla autorevole rivista Psychosomatic Research a proposito delle migliori strategie in caso di aria nella pancia. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


PROTEGGI la TIROIDE con questi 5 CONSIGLI che tutti dovrebbero conoscere
PROTEGGI la TIROIDE con questi 5 CONSIGLI che tutti dovrebbero conoscere

Tra gli studi scientifici più interessanti su tiroide e problemi tiroidei, questo uscito su Epidemiology è utilissimo. Spiega alcuni fattori di rischio per tiroidite, ipotiroidismo, problemi tiroide, ipertiroidismo, Le cause dei disturbi della tiroide sono molteplici. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


CANDIDA? SINTOMI, INSOSPETTABILI, CAUSE e i MIGLIORI RIMEDI della NATUROPATIA
CANDIDA? SINTOMI, INSOSPETTABILI, CAUSE e i MIGLIORI RIMEDI della NATUROPATIA

Forse la domanda che mi fanno più spesso su candida e sintomi è perché non passano. E la risposta è semplice: bisogna eliminare le cause dei funghi vaginali. Ecco i migliori rimedi naturali contro perdite da candida. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


CALO del DESIDERIO OVER 50 in MENOPAUSA e PREMENOPAUSA: 1 CAUSA INSOSPETTABILE e 1 RIMEDIO INSOLITO
CALO del DESIDERIO OVER 50 in MENOPAUSA e PREMENOPAUSA: 1 CAUSA INSOSPETTABILE e 1 RIMEDIO INSOLITO

Le donne che affrontano il calo del desiderio arrivate in menopausa sono ben consapevoli dei sintomi. Quello che non tutte sappiamo è di questo rimedio per mancanza di desiderio femminile scoperto da uno studio su Maturitas. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


USA CURCUMA OGNI GIORNO, ecco COSA ti SUCCEDERÀ...
USA CURCUMA OGNI GIORNO, ecco COSA ti SUCCEDERÀ...

C'è un dibattito tra gli studiosi sulla curcuma e benefici. Sono davvero così incredibili? Risponde L'istituto indiano di Chemical Biology, con una ricerca sulla molteplici proprietà e i tanti modi di usare la curcuma, come rimedio e cibo. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


STOP FAME NERVOSA e ATTACCHI di FAME con 5 CIBI SAZIANTI + 1 TRUCCO STRATEGICO!
STOP FAME NERVOSA e ATTACCHI di FAME con 5 CIBI SAZIANTI + 1 TRUCCO STRATEGICO!

C'è un dibattito tra gli esperti su come combattere gli attacchi di fame e la fame nervosa. E la soluzione sembra sia propria l'alimentazione. Ecco i 5 cibi sani migliori che bloccano il senso di fame. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


OCCHIAIE e BORSE SCURE sotto gli occhi SPARITE in 5 MINUTI se farai QUESTO...
OCCHIAIE e BORSE SCURE sotto gli occhi SPARITE in 5 MINUTI se farai QUESTO...

Forse la domanda che mi fanno di più sulle occhiaie nere è come eliminare le occhiaie velocemente con rimedi naturali. Ecco i migliori consigli della Naturopatia per le borse scure e le occhiaie nel contorno occhi. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Bevi la TISANA ZENZERO e CURCUMA ogni giorno per 1 mese, QUESTO succederà al tuo corpo
Bevi la TISANA ZENZERO e CURCUMA ogni giorno per 1 mese, QUESTO succederà al tuo corpo

Uno dei più interessanti studi su zenzero e curcuma è uscito su Preventive Medicine. Spiega i benefici della tisana di zenzero. E perché alla ricetta di tisana si può aggiungere anche curcuma in polvere o fresca. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


ADDIO COLITE con 2 CONSIGLI, 2 RIMEDI NATURALI e i CIBI da EVITARE
ADDIO COLITE con 2 CONSIGLI, 2 RIMEDI NATURALI e i CIBI da EVITARE

Le domande più frequenti su colite e sintomi sono: ci sono rimedi naturali? Esiste una dieta per colite? Per colon irritabile ci sono diversi rimedi, come dimostra uno studio pubblicato dalla British Society of Gastroenterology. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Usa BICARBONATO e OLIO di RICINO ogni giorno, e QUESTO SUCCEDERA'...
Usa BICARBONATO e OLIO di RICINO ogni giorno, e QUESTO SUCCEDERA'...

Deve esserci un motivo scientifico per cui il bicarbonato di sodio è considerato tanto benefico, e lo spiega Cancer Research. Scopri come usare il bicarbonato in combinazione con l' olio di ricino per fare rimedi naturali potenti. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


DEPRESSIONE? SCOPERTA UNA CAUSA INSOSPETTABILE… e 1 RIMEDIO subito efficace!
DEPRESSIONE? SCOPERTA UNA CAUSA INSOSPETTABILE… e 1 RIMEDIO subito efficace!

C'è un dibattito tra gli studiosi sul miglior modo di combattere la depressione. Finalmente fa luce un nuovo studio scientifico condotto alla University of Guelph sui rimedi naturali per la depressione. E i risultati vi stupiranno. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


USA BICARBONATO OGNI GIORNO per 1 MESE, ECCO COSA SUCCEDE al TUO CORPO
USA BICARBONATO OGNI GIORNO per 1 MESE, ECCO COSA SUCCEDE al TUO CORPO

Tutti conoscono i mille usi del bicarbonato di sodio, ma forse non tutti sono a conoscenza degli incredibili benefici di acqua e bicarbonato. Ecco come fare per usare il bicarbonato e i rimedi con bere acqua. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


COLESTEROLO? FEGATO GRASSO? TRIGLICERIDI? Rimarrai SORPRESO da questo RIMEDIO INSOLITO
COLESTEROLO? FEGATO GRASSO? TRIGLICERIDI? Rimarrai SORPRESO da questo RIMEDIO INSOLITO

C'è un dibattito tra gli studiosi su come ridurre trigliceridi alti, colesterolo alto, fegato grasso. Un nuovo studio israeliano pubblicato sulla edizione americana di Clinical Nutrition fa luce su un rimedio insolito per ridurre il colesterolo. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


ACQUA CALDA e LIMONE: 3 TRUCCHI per avere TUTTI i BENEFICI fin dal PRIMO MATTINO
ACQUA CALDA e LIMONE: 3 TRUCCHI per avere TUTTI i BENEFICI fin dal PRIMO MATTINO

Tutti parlano dei benefici di acqua e limone al mattino, ma forse pochi sanno perché bere acqua calda e limone al mattino fa bene. Ecco la risposta secondo Food and Chemical Toxicology, più 3 trucchetti. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


CERVICALE? MAL di COLLO? Fai questo...
CERVICALE? MAL di COLLO? Fai questo...

Se sei stanco del dolore cervicale, ecco quello che devi fare secondo uno studio americano della Mayo Clinic. Contro cervicale e sintomi bastano pochi minuti al giorno per ridurre il dolore, con un rimedio 100% naturale. Con gli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


FEGATO GRASSO? STEATOSI? NOTIZIA SHOCK + nuova CURA dall’ OLIO di OLIVA
FEGATO GRASSO? STEATOSI? NOTIZIA SHOCK + nuova CURA dall’ OLIO di OLIVA

Ci sono nuove speranze per i rimedi naturali contro fegato grasso e steatosi epatica. Lo afferma uno studio italiano condotto all'ospedale Bambin Gesù e pubblicato sulla rivista Antioxidant & Redox Signaling. Scopri le cause del fegato ingrossato. Con gli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


CALO del DESIDERIO? UNA CAUSA INSOSPETTABILE e UN RIMEDIO INSOLITO...
CALO del DESIDERIO? UNA CAUSA INSOSPETTABILE e UN RIMEDIO INSOLITO...

Cosa fare per il calo del desiderio? Scopri i migliori rimedi naturali efficaci anche per ansia da prestazione, disfunzione erettile, anorgasmia, secondo tre degli studi scientifici più autorevoli sull'argomento pubblicati su Psychological Reports, Sex Rsearch, Sexologies. Link agli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


STOP STANCHEZZA CRONICA! SEMPRE ENERGIA con 2 TRUCCHI SEGRETI
STOP STANCHEZZA CRONICA! SEMPRE ENERGIA con 2 TRUCCHI SEGRETI

Ci sono rimedi naturali efficaci contro la stanchezza cronica? E per rigenerarsi dalla stanchezza mentale? Scopri come combattere sindrome da stanchezza, debolezza, cfs, come smettere di svegliarsi stanchi con alimentazione e soluzioni naturali che funzionano davvero. Con gli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


USA OLIO ESSENZIALE di LIMONE OGNI GIORNO... Ecco come fare!
USA OLIO ESSENZIALE di LIMONE OGNI GIORNO... Ecco come fare!

Quali sono gli usi dell' olio essenziale estratto dal limone? I benefici? Scopri come usare gli oli essenziali di limone e i benefici e proprietà in caso di punti neri, acne, rimedi naturali e sistema immunitario. Con gli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Testosterone basso? 3 rimedi naturali - Archives of Sexual Behaviour
Testosterone basso? 3 rimedi naturali - Archives of Sexual Behaviour

In caso di testosterone basso, ci sono rimedi naturali efficaci? Questa è una domanda che come Naturopata ricevo spesso, perché sempre più persone scelgono di affidarsi a soluzioni naturali per aumentare il testosterone, prima di ricorrere alla chimica. In questo articolo ho raccolto i 3 migliori rimedi per questo ormone maschile secondo i più recenti studi scientifici: lo Yohimbe o Yohimbina, il Tribulus Terrestris, l' Ashwagandha o ginseng indiano, un potente rimedio ayurvedico. Scopri i loro benefici dimostrati scientificamente.


Ansia da prestazione? Combattila con i migliori rimedi naturali
Ansia da prestazione? Combattila con i migliori rimedi naturali

L' ansia da prestazione si presenta immotivatamente quando siamo messi alla prova: colloqui di lavoro, verifiche a scuola, esami all'Università, competizioni sportive, ma anche relazioni e performance a letto. Colpisce sia uomini che donne ed è molto diffusa, ne soffre il 50% degli adulti. Gli adolescenti sono particolarmente sensibili; tra i giovani il 70% prova ansia. Si può sconfiggere ansia usando i rimedi naturali? Scoprili con me, Simona Vignali, da 25 anni Naturopata, in questo articolo sui rimedi per ansia.


Questa tisana zenzero, limone, miele e cannella è quello che ti serve per dimagrire!
Questa tisana zenzero, limone, miele e cannella è quello che ti serve per dimagrire!

La tisana allo zenzero fa davvero dimagrire? La risposta è sì, secondo diverse ricerche scientifiche sul potere dello zenzero per dimagrire. In questo articolo trovi la ricetta sfiziosa per una tisana a base di zenzero e limone con l'aggiunta di miele e cannella. Scopri come, Simona Vignali, da oltre 25 anni Naturopata, perché lo zenzero è un potente brucia grassi e i motivi scientifici delle sue proprietà.


5 strategie per il detox mentale di cui non potrai più fare a meno, utili adesso e tutto l'anno
5 strategie per il detox mentale di cui non potrai più fare a meno, utili adesso e tutto l'anno

Metti a dieta il cervello se vuoi sentirti davvero rigenerato ogni giorno


Rimedi naturali cancro al seno: ricerca su oli essenziali di timo
Rimedi naturali cancro al seno: ricerca su oli essenziali di timo

La lotta contro il tumore al seno potrebbe aver trovato un valido alleato: il timo. Secondo una ricerca in vitro condotta presso due prestigiose Università in Turchia, gli oli essenziali estratti dal timo hanno il potere di distruggere fino al 98% delle cellule tumorali. Anche se è ancora presto per formulare rimedi naturali commerciali, i risultati sono certamente incoraggianti per le cure naturali cancro.


Prevenzione Alzheimer: scoperto gene responsabile e cure naturali
Prevenzione Alzheimer: scoperto gene responsabile e cure naturali

La ricerca su Alzheimer e cure non ha ancora individuato un rimedio definitivo, e la prevenzione per Alzheimer rimane al momento il miglior rimedio. Un recente studio USA, ha scoperto un gene le cui variazioni aumentano il rischio di manifestare morbo di Alzheimer e sintomi: secondo gli studiosi, si potrebbero sviluppare, sulla base di questa scoperta, cure naturali migliorando il composto BDNF, che protegge i neuroni riducendo la produzione di beta amiloide.


Rimedi naturali diabete: il fieno greco riduce la glicemia alta
Rimedi naturali diabete: il fieno greco riduce la glicemia alta

Il diabete è una patologia in continuo aumento nei paesi occidentali, insieme alle malattie cardiovascolari. Quando i rimedi chimici sono inefficaci, o si preferisce un approccio naturale, ci sono diversi rimedi naturali efficaci. Uno di questi è il fieno greco, una pianta officinale nota addirittura durante la civiltà Egizia. Trai suoi numerosi benefici, quello di ridurre la glicemia alta è stato provato da diversi studi a livello internazionale, inserendolo tra le cure naturali a diabete.


Rimedi naturali diabete: la naturopatia per ridurre i livelli di zucchero
Rimedi naturali diabete: la naturopatia per ridurre i livelli di zucchero

Arvind Kejriwal, primo ministro di Delhi, e affetto da diabete, negli scorsi giorni ha subito un aggravamento delle proprie condizioni: livelli di zucchero molto alti, non curabili da nessun trattamento farmacologico o insulina. Per ridurre i sintomi e trovare soluzioni naturali a diabete, il ministro seguirà per 10 giorni trattamenti e rimedi naturali per curare il diabete: Naturopatia e Yoga.


Rimedi naturali menopausa: i semi di lino riducono colesterolo, glicemia, insulina, e sintomi menopausa
Rimedi naturali menopausa: i semi di lino riducono colesterolo, glicemia, insulina, e sintomi menopausa

Per i sintomi in menopausa, trovare rimedi naturali efficaci non è sempre facile. Uno studio Canadese del 2002, condotto sulle cure naturali in menopausa contro il colesterolo alto, ha scoperto che i semi di lino non solo riducono il colesterolo, ma aiutano a migliorare la salute generale, mantenendo bassi i livelli di glicemia e insulina. Lo studio ha valutato gli effetti dell'assunzione di 40g di semi al giorno rispetto ai farmaci ormonali.


Come migliorare la memoria: la soluzione nelle noci
Come migliorare la memoria: la soluzione nelle noci

Migliorare la memoria è un campo in cui la ricerca scientifica è sempre attiva. Una recente scoperta USA ha dimostrato che le noci sono un alimento perfetto per questo scopo. Nelle noci infatti sono presenti antiossidanti, minerali e vitamine che nutrono il sistema nervoso. Ecco quindi un semplice modo come migliorare le facoltà mentali. In più le noci sono ricche di benefici per tante altre funzioni del corpo, ad esempio cuore e metabolismo.


Astragalo: rimedi naturali per il sistema immunitario
Astragalo: rimedi naturali per il sistema immunitario

Molto usato in medicina tradizionale Cinese, sono tramandate per l' astragalo le proprietà benefiche in numerosi campi. Uno studio USA, condotto in Maryland, ha verificato l'efficacia di questa pianta tra i rimedi naturali specifici per il sistema immunitario. L'azione della pianta Astragalus membranaceus, così chiamata la variante più ricca di benefici, pare dipenda da specifici polisaccaridi e altri principi attivi, responsabili delle sue proprietà immunomodulanti, anti age e anti stress adattogene.


Rimedi naturali colesterolo: Alfalfa o erba medica
Rimedi naturali colesterolo: Alfalfa o erba medica

Tra i rimedi naturali contro il colesterolo alto è dagli anni 70-80 che si conoscono i benefici della Alfalfa, chiamata anche erba medica. Questa pianta non solo riduce il colesterolo, ma ne impedisce l'assorbimento. Oggi più che mai, con il 40% della popolazione mondiale sopra i 25 anni che soffre di colesterolo, trovare cure naturali al colesterolo è una sfida importante; l'alfalfa è uno di questi rimedi erboristici, dai tanti benefici noti.


I benefici del mango per obesità, glicemia e dieta per diabetici
I benefici del mango per obesità, glicemia e dieta per diabetici

Uno studio USA ha dimostrato come il mango, fresco o essiccato, assunto in quantità controllate ogni giorno, riduca gli zuccheri nel sangue, rendendolo un ottimo rimedio naturale per obesità, glicemia e dieta per diabetici. Anche se i principi chimici non sono ancora del tutto chiari, la ricerca ha mostrato come dopo 12 settimane, i partecipanti allo studio, sia uomini che donne in sovrappeso, avessero ridotto i livelli glicemici nel sangue.


Alzheimer: 100 milioni di casi nel 2050, ma prevenire è possibile
Alzheimer: 100 milioni di casi nel 2050, ma prevenire è possibile

Prevenire il morbo di Alzheimer con rimedi naturali? Secondo la Cambridge University è possibile. Da uno studio è emerso come molti casi di Alzheimer siano dovuti a errori nello stile di vita e nell'alimentazione; colesterolo, fumo, ipertensione, vita sedentaria, aumentano il rischio. Uno stile di vita sano aiuta a prevenire o diagnosticare per tempo il morbo.


Marijuana: Stato e Esercito coltiveranno la Canapa Indica...a scopo curativo!
Marijuana: Stato e Esercito coltiveranno la Canapa Indica...a scopo curativo!

Marijuana e rimedi naturali ai dolori: stato italiano e esercito coltiveranno canapa a scopo terapeutico. Il Ministero della Salute ha autorizzato l'esercito a seguire la coltivazione di cannabis indica in Italia, per l'estrazione del principio attivo a scopo curativo nel trattamento al dolore.


Yoga e respirazione: rimedi naturali per stress post traumatico
Yoga e respirazione: rimedi naturali per stress post traumatico

Yoga e respirazione come rimedi naturali per stress post traumatico? Sì, secondo uno studio americano. La ricerca ha coinvolto i veterani e i soldati che soffrono di stress post traumatico - PTSD. La respirazione Pranayama e Kriya Yoga sono state testate con successo per la loro efficacia contro lo stress.


Influenza bambini rimedi naturali: prevenzione con probiotici e Vitamina C
Influenza bambini rimedi naturali: prevenzione con probiotici e Vitamina C

Prevenire l'influenza nei bambini con i rimedi naturali? Secondo uno studio Europeo, probiotici e Vitamina C sono i migliori rimedi naturali per fare prevenzione contro l'influenza dei bambini ed evitare il contagio del virus influenzale.


Depressione rimedi naturali: il walking contro la depressione
Depressione rimedi naturali: il walking contro la depressione

Depressione rimedi naturali: il walking contro la depressione. Camminare riduce i sintomi della depressione; dimostrati i benefici del walking all'aria aperta in gruppo, da uno studio della University of Michigan.


Anemia e nutrizione: l'amaranto contro la carenza di ferro
Anemia e nutrizione: l'amaranto contro la carenza di ferro

L'anemia è un disturbo molto diffuso. Studi di nutrizione hanno scoperto che l'amaranto, ricco di ferro e proteine, riduce questo disturbo del sangue.


Stress: ecco i rimedi naturali della fitoterapia
Stress: ecco i rimedi naturali della fitoterapia

Combattere stress e sintomi con i rimedi naturali è possibile: ecco gli studi scientifici sulle piante adattogene come ginseng, schisandra, ashwagandha, reishi.


Stress: scoperta molecola anti-stress nel cervello
Stress: scoperta molecola anti-stress nel cervello

I rimedi naturali per lo stress, farmaci e terapie anti stress potrebbero cambiare radicalmente. E’ stata scoperta la ‘nocicettina’, una molecola presente nel cervello umano con proprietà calmanti e prodotta naturalmente dall’organismo.


Artrosi e artrite: un aiuto dal collagene di tipo 2
Artrosi e artrite: un aiuto dal collagene di tipo 2

Cura di artrosi e artrite: l'assunzione di un integratore di collagene per via orale può ridurre i sintomi dell'osteoartrite e rigenerare le cartilagini.


Sistema immunitario: i rimedi naturali della Naturopatia per i cambi di stagione
Sistema immunitario: i rimedi naturali della Naturopatia per i cambi di stagione

Il sistema immunitario si indebolisce durante i cambi di stagione? Previeni febbre, raffreddore, influenza fortificando le difese immunitarie con Naturopatia e rimedi naturali.


Vitamina D: rimedi naturali per la depressione
Vitamina D: rimedi naturali per la depressione

La vitamina D non è solo importante per le ossa; una carenza di vitamina D può favorire la depressione, secondo uno studio dell'Università del Texas.


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