Questi sono i migliori cibi anti ansia e depressione da mangiare in quarantena

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Questi sono i migliori cibi anti ansia e depressione da mangiare in quarantena

Migliori cibi anti ansia e depressione in quarantena e dieta per depressione secondo Neuropharmacology. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Credo sia capitato a tutti in questa quarantena di provare ansia e depressione, anche solo lievi. Come superarle? Uno studio scientifico pubblicato da Neuropharmacology ha individuato i cibi migliori anti ansia e come fare una dieta per depressione. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

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Studi scientifici

Magnesium-deficient diet alters depression- and anxiety-related behavior in mice—influence of desipramine and Hypericum perforatum extract - Neuropharmacology (Nicolas Singewald, Catrin Sinner, Alfred Hetzenauer, Simone B.Sartori, Harald Murck)

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