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Meno errori e meno distrazioni con una tecnica di meditazione potente


Benefici della meditazione Mindfulness per deficit attenzione e concentrazione - Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Tra gli studi più interessanti sulla meditazione Mindfulness, questo della University of Pennsylvania si è concentrato sui problemi di concentrazione e deficit di attenzione. Ecco i benefici della meditazione e come praticarla giornalmente per essere meno distratti. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

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Studi scientifici

Mindfulness training modifies subsystems of attention - Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience (Amishi P. Jha, Jason Krompinger, Michael J. Baime)

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