La frutta secca favorisce la massa muscolare

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La frutta secca favorisce la massa muscolare

Come aumentare la massa muscolare mangiando frutta secca ogni giorno - Clinics in Sports Medicine. By Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Per aumentare la massa ci sono cibi che andrebbero consumati ogni giorno. Lo sostengono le più recenti ricerche scientifiche. Secondo Sports Medicine, la frutta secca è l'alleato perfetto della massa muscolare grazie alle proteine e acidi grassi. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

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Studi scientifici

Nutritional requirements to increase lean mass - Clinics in Sports Medicine



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