I migliori esercizi per un allenamento in casa con la scrivania da fare anche in quarantena

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I migliori esercizi per un allenamento in casa con la scrivania da fare anche in quarantena

Allenamento a casa in quarantena: esercizi da fare a casa per dimagrire - JAMA Network. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Un allenamento a casa non ha nulla da invidiare alla palestra! Lo ha dimostrato un recente studio pubblicato su JAMA Network Open. Ecco quali esercizi per dimagrire e aumentare la massa muscolare si possono fare alla scrivania. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

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Studi scientifici

Association Between Push-up Exercise Capacity and Future Cardiovascular Events Among Active Adult Men - JAMA Network Open

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