I migliori cibi e integratori per la dieta proteica

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I migliori cibi e integratori per la dieta proteica

Segui una dieta proteica? Ecco cibi proteici e migliori proteine in polvere - Nutrition Journal. By Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Se cerchi di seguire una dieta proteica, devi conoscere i migliori cibi proteici che siano anche sani, per esempio lenticchie, carni bianche, avocado. E magari integrare con proteine in polvere, come raccomanda uno studio pubblicato da Nutrition Journal. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

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Queste sono le migliori polveri proteiche per stare in forma

Studi scientifici

A controlled trial of protein enrichment of meal replacements for weight reduction with retention of lean body mass - Nutrition Journal, University of California Los Angeles (UCLA)

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