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Ecco come dimagrire le cosce e eliminare la cellulite in meno di 1 mese se fai questo…


3 rimedi naturali anti cellulite per dimagrire le cosce - Universidade Federal de São Paulo. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Vuoi dimagrire le cosce? E magari anche liberarti dalla cellulite... Ecco 3 rimedi naturali golosi anti cellulite e perfetti per dimagrire i cuscinetti adiposi dalle cosce. Anche l'Università di San Paolo consiglia una alimentazione contro la cellulite. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Esiste un alleato fresco e goloso contro la cellulite?

Contro la cellulite e la ritenzione idrica, possiamo bere i frullati! Per gustare qualcosa di fresco e goloso, invece di accumulare altro grasso con bibite zuccherose o gelati industriali, meglio goderci un frullato trendy e sano amico della linea e nemico della cellulite.


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1 BANANA E MELONE

Il perfetto frullato drenante e amico della pelle si fa con banana e melone. Per una persona frullare ½  banana e 1 fetta di melone con latte vegetale, io per i frullati adoro il latte di riso. 

La Vitamina A, Vitamina C antiossidante, vitamina B6, calcio, iodio e potassio combattono la ritenzione e contrastano la pelle a buccia d’arancia.

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2. MIRTILLI E POMPELMO ROSA

Rinfrescante e stimolante, il frullato mirtilli e pompelmo rosa è una vera delizia. Frullare una manciata di mirtilli in 1 bicchiere di succo di pompelmo rosa. 

Gli antociani antiossidanti dei mirtilli  proteggono il collagene e il tessuto connettivo, compromessi dalla cellulite. La vitamina C e il licopene contenuti nel pompelmo rosa contrastano i radicali liberi e sbloccano il metabolismo.

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3. CIOCCOLATO E PEPE DI CAYENNA

Questo frullato esotico ha un potere brucia grassi straordinario grazie alla capsaicina piccante e alla teobromina, la molecola antiossidante del cacao.

Si prepara mescolando 1 cucchiaio di  cacao amaro in polvere e 1 punta di cucchiaino di pepe di cayenna con il vostro latte vegetale preferito. 

Mi raccomando, sia il cacao che il latte vegetale devono essere senza zuccheri aggiunti, altrimenti roviniamo il potere brucia grassi del frullato senza nemmeno accorgercene.Leggere le etichette, sempre.

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Studi scientifici

Does A Controlled Diet Improve Cellulite? - Universidade Federal de São Paulo (N C Marques, Juliana Laudiceia Marques Soares, Lilia Guadanhim, F Sternberg)

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