Dimagrire

Pubblicato il


Dimagrire

Dimagrire. Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

7 trucchi detox fanno smaltire i grassi in tempi estremamente brevi
7 trucchi detox fanno smaltire i grassi in tempi estremamente brevi

Il dibattito è aperto sui reali benefici della dieta detox, sia per la depurazione che per dimagrire velocemente. Secondo uno studio pubblicato su Nutritional Sciences depurarsi è efficace per sciogliere il grasso e contro il grasso ostinato. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Antico trucco della nonna fa dimagrire la pancia e abbassa il colesterolo
Antico trucco della nonna fa dimagrire la pancia e abbassa il colesterolo

C'è un trucco della nonna che permette di abbassare il colesterolo, efficace anche per come dimagrire... E' mangiare frutta e verdura, ma devono essere di tutti i colori! Lo conferma uno studio scientifico americano pubblicato su Nutrition. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Sciogli il grasso e dimagrisci 2 chili facendo questo ogni giorno
Sciogli il grasso e dimagrisci 2 chili facendo questo ogni giorno

Vuoi fare brucia grassi con cose naturali? Scopri come dimagrire fino a 2 chili con 1 trucco dimagrante speciale da fare ogni giorno. E' confermato da uno studio scientifico pubblicato sul Journal di Clinical Nutrition americano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


1 segreto insospettabile scioglie il grasso meglio della palestra. Dimostrato!
1 segreto insospettabile scioglie il grasso meglio della palestra. Dimostrato!

Un nuovo studio scientifico della Università di Cambridge ha dimostrato che la dieta mediterranea è tra le soluzioni migliori per dimagrire... e batte la palestra! Ecco perché il potere brucia grassi di questa dieta è così incredibile. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Antica ricetta della nonna fa dimagrire, depura, combatte micosi, acne, cellulite...
Antica ricetta della nonna fa dimagrire, depura, combatte micosi, acne, cellulite...

Conosci i benefici di acqua e sale? E' uno dei rimedi naturali davvero antichi e potenti secondo uno studio scientifico su Complementary Therapies. Scopri tutti gli usi in questo video per dimagrire, detox, pelle, disturbi, etc. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Riduci gambe gonfie e le vene varicose con pochi semplici esercizi!
Riduci gambe gonfie e le vene varicose con pochi semplici esercizi!

Tra gli studi più interessanti sulle gambe gonfie, questo della School of Medicine di Los Angeles spiega come usare facili esercizi per dimagrire le cosce e anche ridurre le vece varicose. Infatti migliorare la circolazione è fondamentale. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Anguria per dimagrire? Ecco come fare
Anguria per dimagrire? Ecco come fare

Secondo uno studio scientifico su come dimagrire pubblicato su Clinical Nutrition, puoi dimagrire mangiando un frutto estivo goloso: l' anguria! Nello studio i partecipanti sono dimagriti grazie al potere brucia grassi, mangiando anguria e altra frutta ipoglicemica. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Brucia 3kg di grasso velocemente! Puoi farlo facilmente! Metodo testato
Brucia 3kg di grasso velocemente! Puoi farlo facilmente! Metodo testato

Secondo l'autorevole Nutrition Research c'è un metodo per dimagrire velocemente senza rinunce, fino a 3 chili. E' mangiare riso! Come, dimagrire mangiando riso? Sì, la dieta del riso, che alterna tipi di riso, funziona velocemente e naturalmente. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


I migliori modi per dimagrire il grasso sulla pancia
I migliori modi per dimagrire il grasso sulla pancia

Se vuoi dimagrire il grasso, in particolare dalla pancia, devi conoscere questi trucchi brucia grassi. Sono dimostrati da uno studio di Oxford pubblicato su Nutrition Reviews. Per esempio, come dimagrire è più facile se mangi fibre regolarmente. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


3 veloci ricette per sciogliere i rotolini di grasso dai fianchi in estate
3 veloci ricette per sciogliere i rotolini di grasso dai fianchi in estate

Chi vuole dimagrire i fianchi forse non conosce i benefici delle ricette crudiste. Come dimagrire con il crudismo ce lo spiega uno studio pubblicato su Metabolism: i cibi raw accelerano il metabolismo. Ecco 3 ricette velocissime anti maniglie dell'amore. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


L'avocado sostituisce i carboidrati e fa dimagrire: nuovo studio
L'avocado sostituisce i carboidrati e fa dimagrire: nuovo studio

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire velocemente, questo uscito su Experimental Biology sull' avocado è davvero interessante. Per dimagrire mangiando si può usare l' avocado come fosse un cibo low carb e ridurre i carboidrati. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Il trucco numero 1 per dimagrire il grasso anche se la dieta non funziona...
Il trucco numero 1 per dimagrire il grasso anche se la dieta non funziona...

I più recenti studi scientifici lo dimostrano: la flora batterica è fondamentale per dimagrire il grasso ostinato. La prova arriva da una ricerca pubblicata su The BMJ che raccoglie i benefici del microbiota, tra cui dimagrire velocemente. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Stomaco piatto senza esercizi con 1 ricetta sciogli grasso
Stomaco piatto senza esercizi con 1 ricetta sciogli grasso

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, avere la pancia piatta e smaltire il grasso addominale, questo uscito su Preventive Medicine spiega i benefici dello zenzero. Ecco una ricetta con zenzero golosa e brucia grassi. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione. video, dimagrire, brucia grassi


1 magico trucco per dimagrire tutto il grasso in eccesso ostinato
1 magico trucco per dimagrire tutto il grasso in eccesso ostinato

Come dimagrire e fare brucia grassi tutto il giorno? C'è un trucco magico potremmo dire, che fa dimagrire il grasso in eccesso, anche il grasso ostinato. Sono i frullati proteici, lo sostiene uno studio pubblicato su Nutrition Journal. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Brucia 2 chili di grasso più velocemente che in palestra se fai questo...
Brucia 2 chili di grasso più velocemente che in palestra se fai questo...

Dimagrire velocemente e perdere 2 chili è il desiderio di molti.. ma come dimagrire? Secondo uno studio uscito su Nutrition and Diabetes, il cioccolato fondente aiuta a fare brucia grassi e dimagrire. Il merito è degli antiossidanti. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


5 cibi dimagranti insospettabili... sorpresa! Scatenano desiderio e performance!
5 cibi dimagranti insospettabili... sorpresa! Scatenano desiderio e performance!

Tutti abbiamo sentito parlare di cibi afrodisiaci contro il calo del desiderio, ma è vero? Sì, secondo la University of California. Ci sono cibi per aumentare le performance e per dimagrire mangiando. Togliere il glutine spezzo è risolutivo. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione. video, dimagrire, sessualità, uomo, donna


Per dimagrire, prova la dieta dei colori crudista!
Per dimagrire, prova la dieta dei colori crudista!

Se vuoi dimagrire velocemente, una delle soluzioni più efficaci è la cucina crudista. Non lo dico io, ma uno studio scientifico pubblicato su Metabolism. Scopri la dieta dei colori con un corso di cucina raw food per dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Sciogli il grasso ostinato con il cibo numero 1 per dimagrire
Sciogli il grasso ostinato con il cibo numero 1 per dimagrire

Come dimagrire e sciogliere il grasso ostinato? Facile, se mangi il cibo brucia grassi numero 1... l' anguria! E' light, detox, drenante, antiossidante e sostiene il metabolismo. Poi è ricca di vitamine e minerali, per cui è super nutriente ma con poche calorie.


Elimina il grasso della pancia ostinato con 10 cibi anti adipe!
Elimina il grasso della pancia ostinato con 10 cibi anti adipe!

Chi vuole dimagrire la pancia dovrebbe conoscere questi 10 cibi dal potere brucia grassi. Per esempio l'avocado, come dimostra uno studio su Nutrition Journal. Ecco come dimagrire il grasso ostinato con cibi che abbiamo tutti in casa. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


La digitopressione fa dimagrire? Ecco i migliori punti da trattare
La digitopressione fa dimagrire? Ecco i migliori punti da trattare

Come dimagrire velocemente? Hai mai pensato allo Shiatsu? I benefici sono tanti per dimagrire, dallo stress all'equilibrio fisiologico. Per il dimagrimento naturale è davvero efficace il massaggio Shiatsu, lo ha dimostrato uno studio pubblicato sul Journal of Obesity. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Pancia piatta e abbronzatura perfetta? Mangia albicocche!
Pancia piatta e abbronzatura perfetta? Mangia albicocche!

Come dimagrire in estate, magari senza dieta? E come ottenere un' abbronzatura perfetta? C'è un cibo che aiuta, con grandi benefici: le albicocche, grazie a betacarotene e antiossidanti. Lo dimostra uno studio scientifico uscito su Molecular Biotechnology. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Regalo il consiglio che ha fatto dimagrire 5 chili una mia cara amica
Regalo il consiglio che ha fatto dimagrire 5 chili una mia cara amica

Come dimagrire, magari velocemente e senza dieta? Una mia cara amica ci è riuscita seguendo i consigli che trovate in questo video, e spero proprio che tanti di voi avranno ottimi risultati per dimagrire in modo naturale.


Come dimagrire subito con la mia colazione? Via i chili di troppo con 1 segreto speciale
Come dimagrire subito con la mia colazione? Via i chili di troppo con 1 segreto speciale

C'è un segreto per fare una colazione sana quando si vuole dimagrire mangiando. E' fare la colazione proteica, che fa dimagrire naturalmente perché aumenta il senso di sazietà durante la giornata, con spiega il Journal of Obesity. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Per dimagrire subito, mangia carote ogni giorno
Per dimagrire subito, mangia carote ogni giorno

Sapevi che puoi dimagrire velocemente con la dieta delle carote? I benefici sono incredibili, non solo per dimagrire, secondo uno studio scientifico pubblicato sulla rivista Food and Nutrition. Ecco perché mangiando carote puoi aiutare il dimagrimento naturale. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione. alimentazione, dimagrire, carote


Come tonificare i glutei e cancellare la cellulite con 1 trucco geniale dei pigri...
Come tonificare i glutei e cancellare la cellulite con 1 trucco geniale dei pigri...

Se hai 5 minuti puoi fare questo trucco dei pigri per eliminare la cellulite e dimagrire i glutei! L'efficacia è dimostrata da uno studio della University of Arizona sui rimedi naturali per cellulite e come dimagirre. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


1 segreto geniale per dimagrire fino a 2 chili con la dieta del gelato!
1 segreto geniale per dimagrire fino a 2 chili con la dieta del gelato!

Chi vuole dimagrire velocemente cerca sempre nuove soluzioni... come dimagrire mangiando il gelato in estate! Sì, la dieta del gelato funziona, ma c'è un trucco geniale da seguire, sostenuto da uno studio del Journal of Obesity. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Vuoi dimagrire? Non fare questi 5 errori subdoli...
Vuoi dimagrire? Non fare questi 5 errori subdoli...

Ci sono 5 errori subdoli da non fare se vuoi dimagrire velocemente, perché fanno ingrassare. Vuoi sapere quali sono? Leggi l'articolo e guarda il video. Lo conferma uno studio su come dimagrire pubblicato dal Journal of Obesity. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Mangia uva ogni giorno, e dimagrisci!
Mangia uva ogni giorno, e dimagrisci!

Chi vuole dimagrire mangiando cerca sempre nuove soluzioni adatte alla stagione. Se in estate non sai come dimagrire, puoi mangiare uva! Secondo uno studio scientifico pubblicato da Clinical Nutrition europeo, contiene sostanze naturali che stimolano il metabolismo. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Come ho sciolto i cuscinetti di grasso con 1 segreto pazzesco per fisico da spiaggia perfetto!
Come ho sciolto i cuscinetti di grasso con 1 segreto pazzesco per fisico da spiaggia perfetto!

Per superare la prova costume si legge di tutto, Ma come dimagrire in modo facile, veloce, senza rinuce e mangiare anche dolci? Il trucco arriva dal Journal of Obesity. Dimagrire mangiando è facile con questo segreto. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


La tisana finocchio, zenzero e cannella è l'alleato vincente contro la pancia gonfia
La tisana finocchio, zenzero e cannella è l'alleato vincente contro la pancia gonfia

Chi vuole eliminare la pancia gonfia cerca sempre rimedi efficaci. Come la tisana zenzero, cannella e finocchio. Lo zenzero è brucia grassi, come dimostrato dalla Academy of Sciences di New York, il finocchio e la cannella sono anti-gonfiore. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Fai un corso di cucina vegana per dimagrire velocemente
Fai un corso di cucina vegana per dimagrire velocemente

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, c'è questo pubblicato su Obesity che dimostra l'efficacia della cucina vegana rispetto alle comuni diete. Ecco perché per dimagrire velocemente fare un corso di cucina è la strategia ideale. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Questa estate vuoi la pancia piatta? Affidati alla Naturopatia
Questa estate vuoi la pancia piatta? Affidati alla Naturopatia

Chi vuole avere quella pancia piatta perfetta per la prova costume spesso deve scegliere tra dieta ed esercizio fisico. Ma cosa è meglio? Segui le indicazioni del Journal of Obesity con una consulenza di Naturopatia personalizzata. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione. pancia piatta, dimagrire


Ecco come dimagrire le cosce e eliminare la cellulite in meno di 1 mese se fai questo…
Ecco come dimagrire le cosce e eliminare la cellulite in meno di 1 mese se fai questo…

Vuoi dimagrire le cosce? E magari anche liberarti dalla cellulite... Ecco 3 rimedi naturali golosi anti cellulite e perfetti per dimagrire i cuscinetti adiposi dalle cosce. Anche l'Università di San Paolo consiglia una alimentazione contro la cellulite. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Pancia gonfia? Falla sparire con questi 2 rimedi insoliti
Pancia gonfia? Falla sparire con questi 2 rimedi insoliti

Sui rimedi naturali per il gonfiore addominale non ci sono molti studi scientifici, ma questo uscito su Alternative Medicine è davvero completo. Dimostra che combattere la pancia gonfia con soluzioni naturali è possibile! Ecco 2 trucchi infallibili. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Scopri il crudismo vegano, e perché fa dimagrire più velocemente delle diete
Scopri il crudismo vegano, e perché fa dimagrire più velocemente delle diete

Chi vuole dimagrire velocemente dovrebbe provare la cucina crudista. Lo sostengono diversi studi scientifici tra cui questo pubblicato dalla Southern Medical Association. E un corso di cucina sulla dieta crudista è il modo migliore di scoprire come. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione. corsi, crudismo, dimagrire


Ecco perché bere acqua aiuta a dimagrire
Ecco perché bere acqua aiuta a dimagrire

Molte persone che cercano di dimagrire fanno un errore banale, che rallenta il metabolismo. E' non bere acqua. Scopri quanta acqua bere e come fare con una consulenza di Naturopatia. Secondo Obesity, per dimagrire l'acqua è essenziale. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Come bruciare i grassi con la dieta senza carboidrati
Come bruciare i grassi con la dieta senza carboidrati

Come scegliere una dieta che fa dimagrire velocemente? Secondo gli esperti, la dieta senza carboidrati o low carb permette di perdere peso in fretta, grazie al potere brucia grassi. La ricerca è stata pubblicata su Nutrition & Metabolism. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Ricetta geniale di frullato zenzero e pompelmo per dimagrire velocemente
Ricetta geniale di frullato zenzero e pompelmo per dimagrire velocemente

Se hai 5 minuti per fare un frullato, ecco come dimagrire con zenzero e pompelmo. Questo frullato sfrutta i benefici dello zenzero per dimagrire velocemente, come dimostra uno studio scientifico pubblicato dalla Academy of Sciences di New York. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Hai la cellulite? elimina gambe gonfie e pelle a buccia d' arancia se fai questo...
Hai la cellulite? elimina gambe gonfie e pelle a buccia d' arancia se fai questo...

Hai la cellulite? elimina gambe gonfie e pelle a buccia d' arancia se fai questo...


Come dimagrire i cuscinetti di grasso dalle cosce? Spariti con la dieta dell'avena!
Come dimagrire i cuscinetti di grasso dalle cosce? Spariti con la dieta dell'avena!

Chi vuole dimagrire le cosce sicuramente ha avuto difficoltà a far sparire i famigerati cuscinetti adiposi. Per fortuna c'è un cibo che ci aiuta, l'avena! Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato da Nutrition and Metabolism.


Vuoi dimagrire subito? Ecco 5 segreti delle persone magre...
Vuoi dimagrire subito? Ecco 5 segreti delle persone magre...

Per dimagrire velocemente non serve mettersi a dieta, anzi. A volte basta seguire i segreti delle persone magre naturalmente, senza dieta! Scopri come dimagrire con 5 segreti insoliti...


Dimagrire senza dieta col digiuno intermittente? 3 trucchi indispensabili...
Dimagrire senza dieta col digiuno intermittente? 3 trucchi indispensabili...

Come dimagrire velocemente, ma senza dieta? Una soluzione può essere il digiuno intermittente, lo sostiene la Medical School di Harvard. Ecco gli errori da evitare e 3 trucchi indispensabili da conoscere e mettere in pratica per dimagrire digiunando. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Dimagrire velocemente? Accendi il metabolismo lento con 5 trucchi segreti efficaci
Dimagrire velocemente? Accendi il metabolismo lento con 5 trucchi segreti efficaci

Chi cerca di dimagrire velocemente probabilmente ha provato questa situazione: dopo i primi successi, si smette di dimagrire. Ma perché? Colpa del metabolismo lento, che si spegne a causa delle troppe poche calorie. Ecco 5 consigli per accendere il metabolismo


Stop alle gambe gonfie se fai questo
Stop alle gambe gonfie se fai questo

Stop alle gambe gonfie se fai questo


Come dimagrire velocemente con la dieta semiliquida
Come dimagrire velocemente con la dieta semiliquida

Come dimagrire velocemente con la dieta semiliquida


Ecco perché il tè verde fa dimagrire
Ecco perché il tè verde fa dimagrire

Ecco perché il tè verde fa dimagrire


Vuoi dimagrire senza dieta? Una consulenza di Naturopatia è la soluzione
Vuoi dimagrire senza dieta? Una consulenza di Naturopatia è la soluzione

Vuoi dimagrire senza dieta? Una consulenza di Naturopatia è la soluzione


Riduci il grasso addominale con il digiuno intermittente
Riduci il grasso addominale con il digiuno intermittente

Riduci il grasso addominale con il digiuno intermittente


Se non vuoi andare in palestra, prova gli allenamenti small group
Se non vuoi andare in palestra, prova gli allenamenti small group

Se non vuoi andare in palestra, prova gli allenamenti small group


Addominali perfetti in poco tempo con questi facili esercizi
Addominali perfetti in poco tempo con questi facili esercizi

Addominali perfetti in poco tempo con questi facili esercizi


Il burro di arachidi è un cibo salutare, se lo mangi così
Il burro di arachidi è un cibo salutare, se lo mangi così

Il burro di arachidi è un cibo salutare, se lo mangi così


Metabolismo lento? Fallo ripartire così!
Metabolismo lento? Fallo ripartire così!

Metabolismo lento? Fallo ripartire così!


La colazione proteica fa dimagrire, lo confermano gli studi
La colazione proteica fa dimagrire, lo confermano gli studi

Tutti abbiamo sentito dire almeno una volta che la colazione è importante. Forse non tutti sappiamo che è ancora più importante per chi vuole dimagrire mangiando. Secondo uno studio della University of Kansas, riportato dall'autorevole Healthline.com, la colazione proteica al mattino aumenta la sazietà durante la giornata, riducendo le calorie consumate a pranzo. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Sblocca il tuo potere brucia grassi con questi 5 consigli essenziali per dimagrire mangiando!
Sblocca il tuo potere brucia grassi con questi 5 consigli essenziali per dimagrire mangiando!

Chi vuole dimagrire mangiando sa che le scelte alimentari sono fondamentali. Ma quali fare? Ecco i migliori consigli brucia grassi per aumentare il potere naturale del corpo. Per esempio, la rivista Obesity consiglia la colazione proteica. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Butta giù la pancia! Ecco i 5 segreti per dimagrire il grasso ostinato
Butta giù la pancia! Ecco i 5 segreti per dimagrire il grasso ostinato

Perché chi cerca di dimagrire la pancia spesso fallisce? Certo il grasso ostinato è difficile da smaltire, ma ci sono 5 segreti per bruciare il grasso che tutti dovrebbero conoscere, confermati da uno studio su Nutrition Reviews. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Stop alla pancia gonfia con la dieta FODMAP
Stop alla pancia gonfia con la dieta FODMAP

Stop alla pancia gonfia con la dieta FODMAP


I migliori cibi e integratori per la dieta proteica
I migliori cibi e integratori per la dieta proteica

Se cerchi di seguire una dieta proteica, devi conoscere i migliori cibi proteici che siano anche sani, per esempio lenticchie, carni bianche, avocado. E magari integrare con proteine in polvere, come raccomanda uno studio pubblicato da Nutrition Journal. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Fai detox del colon e dimagrisci subito
Fai detox del colon e dimagrisci subito

Fai detox del colon e dimagrisci subito


Come dimagrire la pancia con la ginnastica del pavimento pelvico
Come dimagrire la pancia con la ginnastica del pavimento pelvico

Come dimagrire la pancia con la ginnastica del pavimento pelvico


Dimagrisci e fai detox con la idrocolonterapia
Dimagrisci e fai detox con la idrocolonterapia

Dimagrisci e fai detox con la idrocolonterapia


Dimagrire il grasso della pancia? Facile, se segui 3 consigli sciogli grasso
Dimagrire il grasso della pancia? Facile, se segui 3 consigli sciogli grasso

Vuoi dimagrire la pancia ma non sai come fare? Ecco 3 consigli scientifici brucia grassi su come dimagrire il grasso addominale. Per esempio, mangiare fibre fa dimagrire, come sostiene uno studio scientifico pubblicato su Nutrition Reviews. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Come dimagrire mangiando con la fibra alimentare
Come dimagrire mangiando con la fibra alimentare

Come dimagrire mangiando con la fibra alimentare


Come dimagrire con il muesli proteico che riduce la glicemia
Come dimagrire con il muesli proteico che riduce la glicemia

Tra gli studi su come dimagrire, alcuni sono collegati a disturbi come il diabete e alla glicemia. Spesso infatti abbassare la glicemia fa anche dimagrire. A questo servono i muesli proteici, secondo uno studio pubblicato su Diabetes Research. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Come dimagrire senza dieta con 7 trucchi sciogli grasso
Come dimagrire senza dieta con 7 trucchi sciogli grasso

Ci sono 7 trucchi per dimagrire senza dieta. Uno è fare una colazione proteica, lo sostiene la Univeristy of Tel Aviv con uno studio pubblicato su Obesity. Scopri tutti gli altir in questo video brucia grassi. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Grasso addominale e pancia gonfia? 1 errore subdolo che ti fa ingrassare… e 2 soluzioni golose!
Grasso addominale e pancia gonfia? 1 errore subdolo che ti fa ingrassare… e 2 soluzioni golose!

Come dimagrire il grasso addominale? Secondo uno studio scientifico della Università di Tel Aviv pubblicato su Obesity, la soluzione è fare una colazione proteica. Poi evitare snack fuori pasto, che causano pancia gonfia; ecco come dimagrire la pancia. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Queste 3 strategie fanno dimagrire la colomba pasquale, le grigliate e gli eccessi delle feste
Queste 3 strategie fanno dimagrire la colomba pasquale, le grigliate e gli eccessi delle feste

Se vuoi dimagrire dopo Pasqua e le feste, non basta seguire una dieta, ma bisogna fare anche sport. Lo conferma uno studio pubblicato su Metabolism e condotto dalla University of Washington. Ma quale sport fare? Il running. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Ecco come dimagrire velocemente con 5 cibi inaspettati
Ecco come dimagrire velocemente con 5 cibi inaspettati

Tra le ricerche più interessati riguardo a come dimagrire velocemente, questa pubblicata su Nutrition and Metabolism è davvero interessante. Spiega perché l'avena è amica del dimagrimento. Tra gli altri alimenti per dimagrire mangiando ci sono spinaci, lenticchie. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


3 facili esercizi per dimagrire le braccia
3 facili esercizi per dimagrire le braccia

Tra gli esperti di dimagrimento c'è un dibattito sui metodi per dimagrire le braccia più efficaci. Come dimagrire e tonificare le braccia lo spiega uno studio su Strength and Conditioning; abbinare la dieta all'esercizio localizzato aumenta la forza e fa dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Il mio menu di Pasqua light, dimagrante, brucia grassi
Il mio menu di Pasqua light, dimagrante, brucia grassi

A Pasqua è tradizione mangiare un menu di Pasqua ricco e pesante... ma come si fa a dimagrire? Secondo la Obesity Society per dimagrire puoi scegliere menu pasquale vegetariano, che è brucia grassi e sicuramente light. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Vuoi dimagrire le cosce? Fai questo ogni giorno…
Vuoi dimagrire le cosce? Fai questo ogni giorno…

Chi vuole dimagrire le cosce potrebbe pensare che le soluzioni siano complicate. Così come dimagrire rimane un problema difficile da risolvere. Ma non è così! Secondo uno studio uscito su Metabolism, basta fare esercizi per dimagrire regolarmente. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Ecco le migliori proteine per dimagrire con dieta proteica
Ecco le migliori proteine per dimagrire con dieta proteica

Ecco le migliori proteine per dimagrire con dieta proteica


Brucia grassi con la dieta detox del fegato
Brucia grassi con la dieta detox del fegato

Tra gli esperti di dimagrimento c'è un dibattito sui metodi brucia grassi più efficaci. Secondo uno studio pubblicato su Functional Medicine, depurare il fegato ha notevoli effetti dimagranti. La dieta detox del fegato infatti favorisce le funzioni della bile. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Come non ingrassare in menopausa
Come non ingrassare in menopausa

Come non ingrassare in menopausa


Dimagrire mangiando asparagi? Ecco come fare
Dimagrire mangiando asparagi? Ecco come fare

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire c'è questa ricerca tedesca pubblicata su Phytotherapy Research. Ha dimostrato che gli asparagi aiutano a dimagrire mangiando. Ecco come abbinarli a menta e ananas per effetti ancora migliori. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


3 esercizi per dimagrire le cosce
3 esercizi per dimagrire le cosce

3 esercizi per dimagrire le cosce


Questi semplici consigli ti faranno avere la pancia piatta
Questi semplici consigli ti faranno avere la pancia piatta

Come avere una perfetta pancia piatta e liberarsi del gonfiore addominale? Secondo Physiology and Pharmacology Journal il primo step è ridurre lo stress, causa di pancia gonfia. Poi serve una alimentazione con fibre, proteine magre, frutta, verdura cruda. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Dieta per dimagrire: i 5 peggiori errori da evitare quando fai la spesa!
Dieta per dimagrire: i 5 peggiori errori da evitare quando fai la spesa!

Come dimagrire? Se sei stanca di fallire senza sapere perché, questi peggiori errori forse sono la causa. Ad esempio, un studio uscito su Obesity sostiene che la dieta vegana sia più efficace che ridurre i grassi. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


I migliori frullati per dimagrire
I migliori frullati per dimagrire

Chi vuole dimagrire mangiando sa che la dieta proteica è efficace. Forse non tutti sanno come dimagrire usando il frullato proteico abbinato ai carboidrati integrali. I risultati sono incredibili. Lo dimostra uno studio della UCLA su Nutrition Journal. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Snelli e in forma ogni giorno con 2 segreti speciali
Snelli e in forma ogni giorno con 2 segreti speciali

Perché a volte non si riesce a dimagrire naturalmente? La risposta può essere la scelta dei giusti integratori. Secondo Metabolism, le proteine in polvere e gli shake proteici fanno dimagrire più facilmente e aumentano la massa magra. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


1 trucco della Naturopatia per dimagrire il 10% più velocemente con 10 minuti al giorno
1 trucco della Naturopatia per dimagrire il 10% più velocemente con 10 minuti al giorno

Chi vuole dimagrire velocemente leggerà con piacere questo studio scientifico pubblicato su Obesity, Spiega perché tenere il diario alimentare ogni giorno - un trucco della Naturopatia che consiglio anch'io - sia il segreto per dimagrire naturalmente e senza dieta. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Dimagrire con la cucina vegana? Ecco cosa devi sapere
Dimagrire con la cucina vegana? Ecco cosa devi sapere

Secondo uno studio scientifico americano la cucina vegana è più efficace per dimagrire mangiando. Lo studio è uscito su Obesity. Se vuoi sapere come dimagrire con la dieta vegana, fare un corso di cucina è la soluzione migliore. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


A marzo dimagrisci con il detox
A marzo dimagrisci con il detox

Hai mai provato la dieta detox per riuscire a dimagrire naturalmente? Secondo uno studio pubblicato su Nutrition Research, fare detox per dimagrire con ad esempio la dieta del limone è efficace e non presenta rischi per la salute. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Svelato il segreto del potere brucia grassi del corpo
Svelato il segreto del potere brucia grassi del corpo

Tra gli studi scientifici su dimagrire naturalmente, uno dei più interessanti è stato condotto da Harvard e pubblicato di recente su Nature. Spiega come le capacità brucia grassi del corpo sono legate a interruttori specifici, e come attivarli. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Come dimagrire con acqua e zenzero
Come dimagrire con acqua e zenzero

C'è un dibattito sulle proprietà dimagranti di acqua e zenzero. Preventive Medicine ha analizzato i benefici dello zenzero per dimagrire naturalmente e ha scoperto che è efficace come antiossidante e antinfiammatorio, quindi permette di perdere peso naturalmente e velocemente. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Come fare un pasto sostitutivo con le proteine in polvere
Come fare un pasto sostitutivo con le proteine in polvere

Chi vuole dimagrire cerca continuamente soluzioni per un pasto sostitutivo sano. Secondo uno studio presentato all' International Society of Sports Nutrition Symposium in USA, le proteine in polvere sono un perfetto alleato per stare in forma e dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Vuoi dimagrire mangiando? Prova la dieta delle arance rosse
Vuoi dimagrire mangiando? Prova la dieta delle arance rosse

Tra gli studi più interessanti sulle arance rosse, ce n'è uno uscito su Nutrition Journal che spiega i benefici delle arance per dimagrire mangiando. Ecco come aumentare la massa magra e dimagrire con la dieta delle arance. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Come dimagrire velocemente con il digiuno intermittente
Come dimagrire velocemente con il digiuno intermittente

In tanti conoscono il digiuno intermittente e che funziona per dimagrire, ma forse non tutti sanno che per dimagrire velocemente bisogna seguire alcuni accorgimenti. La Medical School di Harvard spiega i benefici del digiuno e come fare. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


NON RIESCI a DIMAGRIRE anche se FAI TUTTO GIUSTO? Ecco 1 CAUSA insospettabile che ti fa INGRASSARE…
NON RIESCI a DIMAGRIRE anche se FAI TUTTO GIUSTO? Ecco 1 CAUSA insospettabile che ti fa INGRASSARE…

Tra le domande che mi fanno più spesso su come perdere peso c'è perché non ci riesco anche se faccio tutto giusto. E la causa potrebbe essere insospettabile, come ha scoperto uno studio scientifico svedese. Vediamola. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


COME DIMAGRIRE MANGIANDO con 7 CIBI SAZIANTI e 3 TRUCCHI INASPETTATI...
COME DIMAGRIRE MANGIANDO con 7 CIBI SAZIANTI e 3 TRUCCHI INASPETTATI...

Se vuoi dimagrire mangiando ma sei stanco di rinunce e privazioni, questi sono i migliori cibi sazianti che devi assolutamente inserire nei tuoi menu. Se avere fame è il tuo problema, i 7 cibi ti manterranno sazio. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


COLAZIONE PROTEICA vs COLAZIONE CLASSICA: quale fa DIMAGRIRE ed è PIU' SANA? (STUDIO AMERICANO)
COLAZIONE PROTEICA vs COLAZIONE CLASSICA: quale fa DIMAGRIRE ed è PIU' SANA? (STUDIO AMERICANO)

Una delle domande che ricevo più spesso come Naturopata è come fare la colazione proteica. E se la colazione fa dimagrire mangiando. La risposta è sì, lo conferma Clinical Nutrition. Ecco i segreti per una buona colazione. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


come DIMAGRIRE le COSCE? Addio CICCIA e GRASSO, basta GAMBE GROSSE senza faticare
come DIMAGRIRE le COSCE? Addio CICCIA e GRASSO, basta GAMBE GROSSE senza faticare

Forse la domanda che mi fanno più spesso come naturopata riguarda come dimagrire. In particolare dimagrire le cosce, che sembrano essere il punto più difficile. Ecco 3 consigli per snellire le cosce velocemente, secondo la California University. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


DIMAGRISCI 2 VOLTE più VELOCEMENTE se MANGI a QUEST'ORA ogni giorno (STUDIO SCIENTIFICO)
DIMAGRISCI 2 VOLTE più VELOCEMENTE se MANGI a QUEST'ORA ogni giorno (STUDIO SCIENTIFICO)

Deve esserci un motivo scientifico per cui alcune persone riescono a dimagrire mangiando. Se anche tuoi vuoi dimagrire velocemente, finalmente puoi farlo con 1 trucco scientifico scoperto dalla University of Tel Aviv e uscito su Obesity. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


BARRETTE PROTEICHE al CIOCCOLATO GOLOSE e AMICHE della LINEA... le mie PREFERITE!
BARRETTE PROTEICHE al CIOCCOLATO GOLOSE e AMICHE della LINEA... le mie PREFERITE!

Quali sono gli usi dell' olio essenziale estratto dal limone? I benefici? Scopri come usare gli oli essenziali di limone e i benefici e proprietà in caso di punti neri, acne, rimedi naturali e sistema immunitario. Con gli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


DIMAGRIRE con la DIETA VEGETARIANA o VEGANA? Ecco i 3 PEGGIORI ERRORI di SEMPRE...
DIMAGRIRE con la DIETA VEGETARIANA o VEGANA? Ecco i 3 PEGGIORI ERRORI di SEMPRE...

Com dimagrire mangiando in modo sano? Secondo uno studio americano in North Carolina e Washington, uscito sulla rivista Obesity, la dieta vegana è la soluzione giusta. Ma ci sono 3 errori piuttosto comuni da non fare. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


GRASSO ADDOMINALE, ADDIO: come DIMAGRIRE la PANCIA e la PANCETTA con 4 TRUCCHI
GRASSO ADDOMINALE, ADDIO: come DIMAGRIRE la PANCIA e la PANCETTA con 4 TRUCCHI

Chi vuole dimagrire la pancia è consapevole di dover ridurre gli zuccheri. Ma non tutti sanno quali zuccheri aumentano il grasso addominale. Uno studio scientifico della California University ci spiega come dimagrire e eliminare il grasso. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


DIMAGRISCI fino a 2 CHILI in 7 GIORNI con la DIETA del CARCIOFO
DIMAGRISCI fino a 2 CHILI in 7 GIORNI con la DIETA del CARCIOFO

Uno dei recenti studi più interessanti su dimagrire mangiando è questo pubblicato su Nutrition Journal: mangiando carciofi si può dimagrire velocemente fino a 2 chili anche in 7 giorni. Con tutti i benefici della dieta mediterranea. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


I peggiori 10 buoni propositi per dimagrire e perché falliamo!
I peggiori 10 buoni propositi per dimagrire e perché falliamo!

Per dimagrire velocemente spesso si fanno anche dei "buoni propositi" su come dimagrire. Il problema? Ogni anno il 90% delle persone non li rispetta. Uno studio inglese commissionato dal British Polling Council ha anche scoperto che i propositi per dimagrire durano al massimo un mese. Ma quali sono i peggiori? Ecco i 10 propositi per dimagrire più falliti di tutti, e cosa fare invece secondo la scienza e la Naturopatia. Scoprilo con me, Simona Vignali, da 25 anni Naturopata.


Questa tisana zenzero, limone, miele e cannella è quello che ti serve per dimagrire!
Questa tisana zenzero, limone, miele e cannella è quello che ti serve per dimagrire!

La tisana allo zenzero fa davvero dimagrire? La risposta è sì, secondo diverse ricerche scientifiche sul potere dello zenzero per dimagrire. In questo articolo trovi la ricetta sfiziosa per una tisana a base di zenzero e limone con l'aggiunta di miele e cannella. Scopri come, Simona Vignali, da oltre 25 anni Naturopata, perché lo zenzero è un potente brucia grassi e i motivi scientifici delle sue proprietà.


Come seguire una corretta alimentazione in gravidanza? I consigli degli esperti
Come seguire una corretta alimentazione in gravidanza? I consigli degli esperti

Cerchi migliori consigli per dieta gravidanza che siano consigli naturali? Segui i consigli della Naturopatia con Simona Vignali Life-Style Coach, da oltre 30 anni Naturopata esperta e specializzata in rimedi naturali e alimentazione sana. Scopri come puoi stare meglio durante i nove mesi della gravidanza con l'aiuto della natura, come ridurre i sintomi dei disturbi comuni della gravidanza, come scegliere i migliori cibi anche se sei vegana, vegetariana, e rimedi per la gravidanza secondo le discipline olistiche come Naturopatia, Erboristeria, Fitoterapia, Fiori di Bach.


Dieta: nutrizionisti USA votano la dieta DASH la migliore per dimagrire e per la salute
Dieta: nutrizionisti USA votano la dieta DASH la migliore per dimagrire e per la salute

Dieta: qual'è la migliore? Uno studio USA ha decretato la dieta DASH la migliore non solo per dimagrire, ma per il benessere in generale. Lo ha stabilito un comitato di nutrizionisti.


Dieta dimagrante: la dieta low carb è la migliore delle diete per dimagrire
Dieta dimagrante: la dieta low carb è la migliore delle diete per dimagrire

Dieta dimagrante: la dieta low carb è la migliore delle diete per dimagrire. Uno studio canadese mette a confronto le diete per chi cerca come dimagrire velocemente: la dieta low carb è la dieta dimagrante più efficace, le altre danno gli stessi risultati.


loading...