Colazione

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Colazione. Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Colazione. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

La colazione proteica fa dimagrire, lo confermano gli studi
La colazione proteica fa dimagrire, lo confermano gli studi

Tutti abbiamo sentito dire almeno una volta che la colazione è importante. Forse non tutti sappiamo che è ancora più importante per chi vuole dimagrire mangiando. Secondo uno studio della University of Kansas, riportato dall'autorevole Healthline.com, la colazione proteica al mattino aumenta la sazietà durante la giornata, riducendo le calorie consumate a pranzo. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Qual'è la colazione migliore per chi fa sport?
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Come fare una prima colazione sana e nutriente
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Come fare una colazione sana? E' una delle domande che ricevo di più come Naturopata. Secondo la rivista scientifica Obesity ci sono alcune regole perché la prima colazione sia in effetti una colazione completa Scopriamole insieme. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Come dimagrire con il muesli proteico che riduce la glicemia
Come dimagrire con il muesli proteico che riduce la glicemia

Tra gli studi su come dimagrire, alcuni sono collegati a disturbi come il diabete e alla glicemia. Spesso infatti abbassare la glicemia fa anche dimagrire. A questo servono i muesli proteici, secondo uno studio pubblicato su Diabetes Research. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Grasso addominale e pancia gonfia? 1 errore subdolo che ti fa ingrassare… e 2 soluzioni golose!
Grasso addominale e pancia gonfia? 1 errore subdolo che ti fa ingrassare… e 2 soluzioni golose!

Come dimagrire il grasso addominale? Secondo uno studio scientifico della Università di Tel Aviv pubblicato su Obesity, la soluzione è fare una colazione proteica. Poi evitare snack fuori pasto, che causano pancia gonfia; ecco come dimagrire la pancia. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Colazione sana: 5 cose che devi assolutamente sapere
Colazione sana: 5 cose che devi assolutamente sapere

Come fare una colazione ideale? Questa è tra le domande che ricevo più spesso come Naturopata. Con la mia esperienza e uno studio scientifico uscito su Obesity ho messo insieme questi 5 trucchi per una buona colazione. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


La colazione è il pasto più importante della giornata, ecco perché
La colazione è il pasto più importante della giornata, ecco perché

Perché fare colazione è importante? Come è una colazione sana? Lo spiega uno studio tutto italiano pubblicato su Critical Reviews nel comparto Food Science. Mangiare lentamente è il primo step, e poi deve essere nutriente, meglio ancora proteica. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


Ecco come dimagrire mangiando con il porridge proteico
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Chi cerca di dimagrire mangiando sa che la colazione è importante. Forse non tutti sanno che la colazione proteica è una delle soluzioni migliori, e che il porridge proteico è fantastico. Lo sostiene uno studio su Nutritional Science. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.







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