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Colazione. Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Colazione. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

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Colazione sana: 5 cose che devi assolutamente sapere
Colazione sana: 5 cose che devi assolutamente sapere

Come fare una colazione ideale? Questa è tra le domande che ricevo più spesso come Naturopata. Con la mia esperienza e uno studio scientifico uscito su Obesity ho messo insieme questi 5 trucchi per una buona colazione. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


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La colazione è il pasto più importante della giornata, ecco perché
La colazione è il pasto più importante della giornata, ecco perché

Perché fare colazione è importante? Come è una colazione sana? Lo spiega uno studio tutto italiano pubblicato su Critical Reviews nel comparto Food Science. Mangiare lentamente è il primo step, e poi deve essere nutriente, meglio ancora proteica. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.


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Ecco come dimagrire mangiando con il porridge proteico
Ecco come dimagrire mangiando con il porridge proteico

Chi cerca di dimagrire mangiando sa che la colazione è importante. Forse non tutti sanno che la colazione proteica è una delle soluzioni migliori, e che il porridge proteico è fantastico. Lo sostiene uno studio su Nutritional Science. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.






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