Ogni anno, al rientro dalle vacanze il 50% delle persone viene colpito da una sindrome chiamata Post Vacation Blues, cioè la sindrome da stress da rientro al lavoro. Come superarla con rimedi naturali? Fai il test del video. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Ecco come preparare una golosa cheese cake senza fornelli, cremosa e scioglievole, e anche amica della linea! Questa ricetta di torta è light, dimagrante e brucia grasso. Il segreto? E' l'avocado.

Non tutti quelli che vogliono dimagrire velocemente e combattere l' invecchiamento pelle sono a conoscenza di questo trucco. Pulire il colon. Sembra incredibile, ma funziona. Ecco i benefici del colon cleanse secondo la rivista autorevole The BMJ. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

C'è uno studio davvero interessante sui benefici di una colazione light ma proteica al mattino. E' uscito su Obesity e spiega come dimagrire con una colazione brucia grassi. SI perdono fino a 2 chili di pancetta. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire mangiando sano. Secondo uno studio scientifico pubblicato da Harvard la soluzione è il piatto unico, con cui si perdono fino a 5 chili in meno di 1 settimana. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Per dimagrire la pancia le soluzioni possono essere insospettabili. Come dimagrire con la meditazione è una di queste. Secondo Psychosomatic Research, riduce lo stress responsabile dell'accumulo di grasso sulla pancia. Così puoi dimagrire senza dieta velocemente. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Ciao amici! Come dimagrire 3 chili senza dieta mangiando cose golose? Secondo la scienza, si possono perdere in 3 giorni grazie ai frutti di bosco. Ecco come fare con 3 ricette brucia grassi amiche della linea e della massa muscolare.

Il dibattito è aperto sui reali benefici della dieta detox, sia per la depurazione che per dimagrire velocemente. Secondo uno studio pubblicato su Nutritional Sciences depurarsi è efficace per sciogliere il grasso e contro il grasso ostinato. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

C'è un trucco della nonna che permette di abbassare il colesterolo, efficace anche per come dimagrire... E' mangiare frutta e verdura, ma devono essere di tutti i colori! Lo conferma uno studio scientifico americano pubblicato su Nutrition. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Vuoi fare brucia grassi con cose naturali? Scopri come dimagrire fino a 2 chili con 1 trucco dimagrante speciale da fare ogni giorno. E' confermato da uno studio scientifico pubblicato sul Journal di Clinical Nutrition americano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Un nuovo studio scientifico della Università di Cambridge ha dimostrato che la dieta mediterranea è tra le soluzioni migliori per dimagrire... e batte la palestra! Ecco perché il potere brucia grassi di questa dieta è così incredibile. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Conosci i benefici di acqua e sale? E' uno dei rimedi naturali davvero antichi e potenti secondo uno studio scientifico su Complementary Therapies. Scopri tutti gli usi in questo video per dimagrire, detox, pelle, disturbi, etc. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tra gli studi più interessanti sulle gambe gonfie, questo della School of Medicine di Los Angeles spiega come usare facili esercizi per dimagrire le cosce e anche ridurre le vece varicose. Infatti migliorare la circolazione è fondamentale. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Secondo l'autorevole Nutrition Research c'è un metodo per dimagrire velocemente senza rinunce, fino a 3 chili. E' mangiare riso! Come, dimagrire mangiando riso? Sì, la dieta del riso, che alterna tipi di riso, funziona velocemente e naturalmente. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Chi vuole dimagrire i fianchi forse non conosce i benefici delle ricette crudiste. Come dimagrire con il crudismo ce lo spiega uno studio pubblicato su Metabolism: i cibi raw accelerano il metabolismo. Ecco 3 ricette velocissime anti maniglie dell'amore. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

I più recenti studi scientifici lo dimostrano: la flora batterica è fondamentale per dimagrire il grasso ostinato. La prova arriva da una ricerca pubblicata su The BMJ che raccoglie i benefici del microbiota, tra cui dimagrire velocemente. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

In estate bisogna proteggere la pelle per prevenire rughe precoci e macchie pelle. Ma come fare? Ecco 5 rimedi naturali efficaci contro invecchiamento pelle cellulite. Per esempio il betacarotene protegge la cute, c'è uno studio su Nutrition. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, avere la pancia piatta e smaltire il grasso addominale, questo uscito su Preventive Medicine spiega i benefici dello zenzero. Ecco una ricetta con zenzero golosa e brucia grassi. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione. video, dimagrire, brucia grassi

Come dimagrire e fare brucia grassi tutto il giorno? C'è un trucco magico potremmo dire, che fa dimagrire il grasso in eccesso, anche il grasso ostinato. Sono i frullati proteici, lo sostiene uno studio pubblicato su Nutrition Journal. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Dimagrire velocemente e perdere 2 chili è il desiderio di molti.. ma come dimagrire? Secondo uno studio uscito su Nutrition and Diabetes, il cioccolato fondente aiuta a fare brucia grassi e dimagrire. Il merito è degli antiossidanti. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tutti abbiamo sentito parlare di cibi afrodisiaci contro il calo del desiderio, ma è vero? Sì, secondo la University of California. Ci sono cibi per aumentare le performance e per dimagrire mangiando. Togliere il glutine spezzo è risolutivo. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione. video, dimagrire, sessualità, uomo, donna