Notizie di Salute e benessere, news su rimedi naturali, alimentazione, ecologia e ambiente
Cerchi notizie di Salute? Vuoi conoscere le ultime novità in campo medico e scientifico su rimedi naturali, disturbi, stress, psicologia, nutrizione e alimentazione, salute e benessere, sport, wellness, stili di vita naturali, e news su green lifestyle, ecologia e ambiente? Scopri le migliori news su tutto quello che riguarda la Salute Naturale, selezionate per te da Simona Vignali, Naturopata e Esperta alimentazione, autrice di libri, articoli e pubblicazioni nel campo della medicina naturale.
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Come dimagrire velocemente naturalmente se fai queste 4 semplici cose ogni mattina
Dimagrire velocemente è più facile se si inizia dal mattino. Per esempio aprendo la giornata con la Meditazione Mindfulness, come conferma uno studio uscito su Eating Behaviors. Leggi gli altri 4 consigli su come dimagrire naturalmente. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Come combattere l'ansia in modo naturale?
Quando soffriamo di ansia, spesso ci concentriamo sulle cause che hanno scatenato gli attacchi di ansia, ma... così facendo, è difficile trovare una soluzione. La Naturopatia consiglia di combattere l' ansia come fosse un disturbo fisico, quindi usando rimedi per ansia e sintomi e occupandosi di nutrire il corpo con i giusti rimedi e integratori naturali. Scopri le mie 4 strategie naturali anti ansia!
Ricetta di dolce light e brucia grassi: baci di dama golosi senza latte e sensi di colpa!
Vuoi preparare una ricetta di dolce che sia light e brucia grassi? Prova i baci di dama in versione veg. Sono ricchi di fibre, che secondo Nutrition Reviews aiutano a dimagrire e perdere peso. E poi sono facili! Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Ricetta dolce light facile e veloce da mangiare quando vuoi!
Secondo una ricerca pubblicata su Oxford Academic, le fibre sono un nutriente fondamentale per perdere peso. Ecco allora una ricetta di dolce facile e veloce: è brucia grassi, light, ricco di fibre. E ovviamente è goloso, come sempre. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Puoi perdere fino a 2 chili a settimana con la dieta energizzante
Per dimagrire velocemente spesso si ricorre a diete pericolose, poco sane. Ma non deve essere così, almeno secondo gli esperti di Nature. La dieta energizzante promette di far dimagrire anche fino a 2 chili, in modo sano. Segui i video con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.
Dimagrisci fino a 2 chili a settimana con la dieta energizzante
Finalmente una 'dieta' per dimagrire che non è una vera dieta.... si chiama dieta energizzante, e secondo gli esperti permette di dimagrire velocemente fino a 2 chili. La prova scientifica arriva da uno studio pubblicato dall'autorevole Nature. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Ferma attacchi di ansia e stress da prestazione con 5 buone abitudini per calmare l'ansia
In caso di attacchi di ansia, chi non vorrebbe fermare gli attacchi in modo naturale? Secondo uno studio pubblicato su Neuropharmacology, la dieta per ansia è efficacissima. Ecco questo e altri rimedi per stress da prestazione e ansia. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Questa colazione istantanea fa dimagrire velocemente il grasso dai punti critici (prova scientifica)
Tra gli studi più interessanti sulla colazione per dimagrire, questo di Nutrition and Metabolism spiega perché il porridge di avena è perfetto. Eccolo in una versione istantanea per dimagrire velocemente anche se non abbiamo tempo per la colazione. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione. video, dimagrire, colazione, brucia grassi
Proteggi la prostata da prostatite e infiammazione prostatica con questi trucchi naturali
L'OMS o Organizzazione Mondiale della Sanità rilascia periodicamente le indicazioni per la salute maschile, con consigli specifici per la prostata. Ecco come difendere la prostata da prostatite e infiammazione prostatica secondo le linee guida della WHO. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Porridge di avena cremoso e goloso pronto in 5 minuti senza cuocere!
A colazione una delle migliori soluzioni per dimagrire naturalmente è il porridge di avena. Secondo uno studio scientifico americano i benefici del porridge sono specifici per il controllo del peso. Ecco una versione velocissima da preparare. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Previeni l'influenza con 3 rimedi insospettabili da fare ogni giorno
Come prevenire l' influenza 2019 e ridurre decisamente il rischio influenza? Secondo uno studio inglese, il primo passo è l' igiene intestinale. Spesso non lo consideriamo tra i rimedi per influenza, ma gioca un ruolo fondamentale. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Dimagrisci subito 2 chili di grasso addominale in solo 2 giorni
Quando si parla di grasso addominale un argomento spesso tralasciato è il detox. Infatti dimagrire il grasso è impossibile se siamo pieni di tossine. Uno studio della University of California consiglia di preparare frullati proteici e depuranti. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Come dimagrire velocemente in 1 mese con 1 cibo insolito sciogli grasso
Ultimamente si sente spesso parlare di bacche di açai, dette anche bacche di acai. I benefici sono tantissimi, per esempio dimagrire velocemente. Lo confermano diverse ricerche scientifiche, come un recente studio scientifico americano pubblicato su Food Chemistry. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Stop acne, brufoli e invecchiamento pelle con 3 maschere fai da te tutte naturali
Un recente studio scientifico pubblicato su Nutrition ha confermato l'effetto benefici delle vitamine sulla salute della pelle. Per combattere acne e brufoli, cosa c'è di meglio che usare rimedi naturali fatti in casa, come le maschere naturali? Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Ricetta biscotti morbidi della nonna light, senza grassi, facili e veloci, ottimi per dimagrire
I biscotti morbidi non sono tutti uguali, soprattutto per una ricetta di biscotti brucia grassi. Un trucco per preparare biscotti dimagranti è usare le fibre. Per dimagrire sono ottime, le consiglia uno studio scientifico uscito su Nutrition Reviews. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Depurazione VS Detox: come depurarsi in 5 facili passi
Detox VS Depurazione: voi da che parte state? In questo video vi svelo la verità sulla detox e sulla depurazione. Innanzitutto, qual'è il termine corretto? E come funziona la depurazione, nell'organismo? Poi vi svelo la mia strategia in 5 semplici passi per una depurazione totale, che possono diventare 5 ottime abitudini detox da seguire sempre..
Blocca raffreddore, mal di gola, influenza sul nascere con 3 trucchi insospettabili!
Per fare prevenzione contro i malanni stagionali, è in aumento l'uso di rimedi naturali. Lo conferma uno studio scientifico svedese del Department of Medical Epidemiology presso il Karolinska Institutet di Stoccolma. Ecco 3 trucchi da usare subito. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Colazione proteica nuovissima! Dimagrante, facile e veloce, light, senza zuccheri
La colazione proteica non è solo dolce, ma anche salata - con il vantaggio di essere senza zuccheri! Secondo uno studio scientifico americano della University of Missouri è l'ideale per dimagrire. Ecco la mia ricetta di colazione salata golosa. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Dimagrire senza dieta con il digiuno intermittente? Funziona, ecco perché!
Gli esperti di Harvard hanno identificato il digiuno intermittente come una delle migliori soluzioni per dimagrire in modo naturale, cioè senza dieta. Ottima notizia, no? Allora, come dimagrire seguendo questo tipo di digiuno? Ecco la risposta. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Dimagrire con la pizza?! Funziona per davvero, ecco come!
Secondo uno studio pubblicato su Consumer Psychology, dimagrire mangiando con qualche sgarro è la soluzione ideale. E se lo sgarro fosse sano? Ecco la pizza proteica che è anche light. La ricetta di pizza è golosa e facile. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Brucia il grasso della pancia con il potentissimo zenzero fermentato
Vuoi dimagrire la pancia? Lo zenzero - secondo la tradizione ayurvedica - brucia il grasso e fa dimagrire, in particolare il grasso addominale. Ecco come preparare lo zenzero fermentato, perfetto per come dimagrire perché lo zingiberene sostiene il metabolismo. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
