Ogni anno, al rientro dalle vacanze il 50% delle persone viene colpito da una sindrome chiamata Post Vacation Blues, cioè la sindrome da stress da rientro al lavoro. Come superarla con rimedi naturali? Fai il test del video. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Chi soffre di ansia e stress spesso cerca rimedi naturali. Secondo la rivista specializzata Complementary Therapies il corso di Yoga potrebbe essere la soluzione per stress e sintomi. Scopri questo studio scientifico su combattere ansia con lo Yoga. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tra le domande che mi fanno più spesso su come perdere peso c'è perché non ci riesco anche se faccio tutto giusto. E la causa potrebbe essere insospettabile, come ha scoperto uno studio scientifico svedese. Vediamola. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Ci sono rimedi naturali efficaci contro la stanchezza cronica? E per rigenerarsi dalla stanchezza mentale? Scopri come combattere sindrome da stanchezza, debolezza, cfs, come smettere di svegliarsi stanchi con alimentazione e soluzioni naturali che funzionano davvero. Con gli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Metti a dieta il cervello se vuoi sentirti davvero rigenerato ogni giorno

Yoga e respirazione come rimedi naturali per stress post traumatico? Sì, secondo uno studio americano. La ricerca ha coinvolto i veterani e i soldati che soffrono di stress post traumatico - PTSD. La respirazione Pranayama e Kriya Yoga sono state testate con successo per la loro efficacia contro lo stress.

Insonnia: i disturbi del sonno aumentano i rischi per la salute. Ricerca dimostra che l'insonnia aumenta le probabilità di infarto, ipertensione, ictus, diabete, aumento di peso.

Combattere stress e sintomi con i rimedi naturali è possibile: ecco gli studi scientifici sulle piante adattogene come ginseng, schisandra, ashwagandha, reishi.

Secondo gli studi di Cliff Amal, psicologo dell'Università di Cardiff, il terzo lunedì di gennaio è il giorno più triste dell'anno - il "Blue Monday" - in cui è facile provare rabbia, ansia, depressione, tristezza.

L'ossitocina è conosciuto come ormone dell'amore, dell'affetto, della passione, ma in realtà è l'ormone che si attiva in situazioni di paura, stress, ansia.