Ciao amici! Una volta ho conosciuto un arzillo contadino di ben 100 anni, che mi ha raccontato il suo segreto... E oggi lo condivido con voi!

Emergenza caldo estivo: quali rimedi naturali per anziani? Ecco le linee guida secondo gli istituti competenti e le ultime ricerche su caldo e anziani pubblicate sulla rivista Maturitas. Per esempio, bere acqua e non uscire nelle ore più calde. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

In caso di glicemia alta, oppure di diabete, gli esperti consigliano di iniziare dalla colazione sana con un basso indice glicemico. Ma come fare? Ecco i consigli della scienza e 1 segreto insospettabile pubblicato su Nutrition Journal. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Contro il caldo estivo, medicina ayurvedica e Naturopatia consigliano 3 rimedi naturali efficaci per stanchezza e spossatezza. Bere acqua, integrare i sali minerali e mangiare frutta fresca. La prova in uno studio pubblicato su Alternative & Complementary Medicine. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Tra gli studi più curiosi e interessanti sugli anti zanzare c'è questo pubblicato su Medical Entomology Journal. I ricercatori hanno dimostrato l'efficacia di alcuni cibi antizanzare, come il pompelmo... E funzionano come soluzione per scacciare le zanzare naturale. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione. rimedi naturali, zanzare

Vuoi dimagrire le cosce? E magari anche liberarti dalla cellulite... Ecco 3 rimedi naturali golosi anti cellulite e perfetti per dimagrire i cuscinetti adiposi dalle cosce. Anche l'Università di San Paolo consiglia una alimentazione contro la cellulite. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Il cioccolato è tra i rimedi naturali contro la colite? Sembra una fantasia incredibile, ma è una realtà scientifica: gli antiossidanti contenuti nel cioccolato fondente agiscono contro colite e sintomi. Lo dimostra uno studio spagnolo dell'Univestità di Valencia. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Per eliminare con i rimedi naturali sia la pancia gonfia che altri fastidiosi sintomi come il meteorismo intestinale, il primo passo è depurarsi. Come Naturopata, consiglio di effettuare una detox completa in 2 passaggi: grazie alla alimentazione corretta personalizzata sulle esigenze specifiche, e alla pulizia del colon con l'idrocolonterapia. In 25 anni di professione, con questo metodo ho aiutato migliaia di persone a liberarsi del gonfiore intestinale, definitivamente.

Ecco perché il tè verde fa dimagrire

Gli straordinari benefici dell'olio essenziale di lavanda

Il 5 maggio 2019 si celebra l'ottava edizione di Allergy Day. Quest'anno tutto il campionato di Sere A partecipa alla campagna di sensibilizzazione promossa da SAAIC. Durante le partite della 35ema giornata di campionato verranno esposti striscioni di sensibilizzazione. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Forse la domanda più cercata su Google riguardo allo zenzero è come usare questa spezia piccante. Perché i benefici zenzero sono tantissimi, ma come ottenerli tutti? Ecco i consigli di uno studio scientifico uscito su Preventive Medicine. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Mai sottovalutare il potere detox naturale del tè verde. Potrebbe essere il titolo di questo studio scientifico pubblicato sulla rivista Food Science & Nutrition, dove vengono classificati i moltissimi benefici protettivi del the verde per la salute. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tra gli studi più interessanti sui rimedi naturali tradizionali, quelli fatti in casa, questo pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology è davvero interessante. Considera benefici, proprietà e rischi dei rimedi tradizionali come valeriana, sambuco, ortica e molti altri. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Per chi soffre di allergia al polline in primavera, la scelta di rimedi naturali non è sempre facile. Quali funzionano contro rinite allergica e contro sintomi allergia? Uno studio pubblicato su Experimental Allergy analizza i possibili benefici. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Il fungo Reishi - nome scientifico Ganoderma Lucidum - è un fungo tradizionale della medicina cinese e giapponese. Secondo le più ricerche scientifiche ha molti benefici, come dimostrato da uno studio pubblicato su Medicinal Mushrooms: è detox, immunomodulante, previene diverse malattie. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Se soffri di allergia al polline o di allergie stagionali, ci sono certi cibi da evitare, come alcuni frutti. Infatti aggravano le reazioni allergiche. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato su Allergy, l'autorevole European Journal su questi argomenti. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Per aumentare la massa ci sono cibi che andrebbero consumati ogni giorno. Lo sostengono le più recenti ricerche scientifiche. Secondo Sports Medicine, la frutta secca è l'alleato perfetto della massa muscolare grazie alle proteine e acidi grassi. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Per chi soffre di incontinenza urinaria trovare rimedi efficaci è la cosa più importante. Questo studio pubblicato sul Cochrane Database raccoglie i migliori rimedi naturali contro perdite di urina; in particolare conferma l'efficacia degli esercizi per pavimento pelvico. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Chi vuole smettere di fumare sa che non sempre è facile. Ma come smettere con rimedi naturali? Alternative & Complementary Therapies ha raccolto i migliori rimedi per non fumare, come ginseng, valeriana, pepe di cayenna, lobelia, liquirizia. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Della curcuma i benefici sono noti, ma a cosa sono dovute le sue proprietà? La curcumina è il principio attivo benefico contenuto nella curcuma. Uno studio della Academy of Sciences indiana ha raccolto tutti i benefici della curcuma. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.