Se vuoi comprare lo smartphone nuovo e sei indeciso tra iPhone X o Galaxy S10, ecco il test dei display che non fa nessuno. E' consigliato dalla Medical School di Harvard, testa la luce blu dei display. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Se vuoi liberarti di sintomi colite o della sindrome del colon irritabile, questo studio scientifico uscito su Nature Communications suggerisce nuovi rimedi naturali. In particolare c'è 1 cibo insospettabile molto efficace: la melagrana. Scopri il perché. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Hai mai provato la dieta detox per riuscire a dimagrire naturalmente? Secondo uno studio pubblicato su Nutrition Research, fare detox per dimagrire con ad esempio la dieta del limone è efficace e non presenta rischi per la salute. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Perché alcuni cibi aiutano a combattere il gonfiore addominale e altri invece lo aggravano? Secondo uno studio inglese pubblicato su Environmental Microbiology, i cibi probiotici hanno effetti benefici sulla flora batterica. Alcuni esempi? Tofu, kefir, tempeh. Scoprili tutti. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Se sei stanca di soffrire di sindrome premestruale dolorosa, ecco quali sono i migliori rimedi naturali. Ad esempio, uno studio pubblicato dal Cochrane Database consiglia di usare angelica sinensis contro i sintomi della sindrome del ciclo mestruale. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Chi soffre di mal di denti cerca sicuramente di alleviarlo, magari con rimedi naturali. Ecco i migliori rimedi per il dolore ai denti, tra cui gli oli essenziali come dimostra uno studio scientifico condotto dalla University of Delhi. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Chi soffre di dolori cronici per cervicale o mal di schiena, spesso soffre di insonnia e sintomi. Secondo uno studio scientifico pubblicato sulla rivista Rheumatology della Oxford Academic, un trattamento di osteopatia potrebbe essere la soluzione vincente. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tra gli studi su artrosi e artrite, questo della Yale Univeristy è molto interessante. E' uscito su Journal of General Internal Medicine e spiega perché il massaggio è efficace. Vuoi diventare massaggiatore? Scopri come con i miei corsi. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Chi soffre di pancia gonfia desidera solo liberarsene, magari con rimedi naturali. Ecco la risposta da uno studio scientifico americano uscito sulla autorevole rivista Psychosomatic Research a proposito delle migliori strategie in caso di aria nella pancia. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tra gli studi scientifici più interessanti su tiroide e problemi tiroidei, questo uscito su Epidemiology è utilissimo. Spiega alcuni fattori di rischio per tiroidite, ipotiroidismo, problemi tiroide, ipertiroidismo, Le cause dei disturbi della tiroide sono molteplici. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Forse la domanda che mi fanno più spesso su candida e sintomi è perché non passano. E la risposta è semplice: bisogna eliminare le cause dei funghi vaginali. Ecco i migliori rimedi naturali contro perdite da candida. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Le donne che affrontano il calo del desiderio arrivate in menopausa sono ben consapevoli dei sintomi. Quello che non tutte sappiamo è di questo rimedio per mancanza di desiderio femminile scoperto da uno studio su Maturitas. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

C'è un dibattito tra gli studiosi sulla curcuma e benefici. Sono davvero così incredibili? Risponde L'istituto indiano di Chemical Biology, con una ricerca sulla molteplici proprietà e i tanti modi di usare la curcuma, come rimedio e cibo. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

C'è un dibattito tra gli esperti su come combattere gli attacchi di fame e la fame nervosa. E la soluzione sembra sia propria l'alimentazione. Ecco i 5 cibi sani migliori che bloccano il senso di fame. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Forse la domanda che mi fanno di più sulle occhiaie nere è come eliminare le occhiaie velocemente con rimedi naturali. Ecco i migliori consigli della Naturopatia per le borse scure e le occhiaie nel contorno occhi. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Uno dei più interessanti studi su zenzero e curcuma è uscito su Preventive Medicine. Spiega i benefici della tisana di zenzero. E perché alla ricetta di tisana si può aggiungere anche curcuma in polvere o fresca. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Le domande più frequenti su colite e sintomi sono: ci sono rimedi naturali? Esiste una dieta per colite? Per colon irritabile ci sono diversi rimedi, come dimostra uno studio pubblicato dalla British Society of Gastroenterology. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Deve esserci un motivo scientifico per cui il bicarbonato di sodio è considerato tanto benefico, e lo spiega Cancer Research. Scopri come usare il bicarbonato in combinazione con l' olio di ricino per fare rimedi naturali potenti. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

C'è un dibattito tra gli studiosi sul miglior modo di combattere la depressione. Finalmente fa luce un nuovo studio scientifico condotto alla University of Guelph sui rimedi naturali per la depressione. E i risultati vi stupiranno. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tutti conoscono i mille usi del bicarbonato di sodio, ma forse non tutti sono a conoscenza degli incredibili benefici di acqua e bicarbonato. Ecco come fare per usare il bicarbonato e i rimedi con bere acqua. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

C'è un dibattito tra gli studiosi su come ridurre trigliceridi alti, colesterolo alto, fegato grasso. Un nuovo studio israeliano pubblicato sulla edizione americana di Clinical Nutrition fa luce su un rimedio insolito per ridurre il colesterolo. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tutti parlano dei benefici di acqua e limone al mattino, ma forse pochi sanno perché bere acqua calda e limone al mattino fa bene. Ecco la risposta secondo Food and Chemical Toxicology, più 3 trucchetti. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Se sei stanco del dolore cervicale, ecco quello che devi fare secondo uno studio americano della Mayo Clinic. Contro cervicale e sintomi bastano pochi minuti al giorno per ridurre il dolore, con un rimedio 100% naturale. Con gli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Ci sono nuove speranze per i rimedi naturali contro fegato grasso e steatosi epatica. Lo afferma uno studio italiano condotto all'ospedale Bambin Gesù e pubblicato sulla rivista Antioxidant & Redox Signaling. Scopri le cause del fegato ingrossato. Con gli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Cosa fare per il calo del desiderio? Scopri i migliori rimedi naturali efficaci anche per ansia da prestazione, disfunzione erettile, anorgasmia, secondo tre degli studi scientifici più autorevoli sull'argomento pubblicati su Psychological Reports, Sex Rsearch, Sexologies. Link agli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Ci sono rimedi naturali efficaci contro la stanchezza cronica? E per rigenerarsi dalla stanchezza mentale? Scopri come combattere sindrome da stanchezza, debolezza, cfs, come smettere di svegliarsi stanchi con alimentazione e soluzioni naturali che funzionano davvero. Con gli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Quali sono gli usi dell' olio essenziale estratto dal limone? I benefici? Scopri come usare gli oli essenziali di limone e i benefici e proprietà in caso di punti neri, acne, rimedi naturali e sistema immunitario. Con gli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

In caso di testosterone basso, ci sono rimedi naturali efficaci? Questa è una domanda che come Naturopata ricevo spesso, perché sempre più persone scelgono di affidarsi a soluzioni naturali per aumentare il testosterone, prima di ricorrere alla chimica. In questo articolo ho raccolto i 3 migliori rimedi per questo ormone maschile secondo i più recenti studi scientifici: lo Yohimbe o Yohimbina, il Tribulus Terrestris, l' Ashwagandha o ginseng indiano, un potente rimedio ayurvedico. Scopri i loro benefici dimostrati scientificamente.

L' ansia da prestazione si presenta immotivatamente quando siamo messi alla prova: colloqui di lavoro, verifiche a scuola, esami all'Università, competizioni sportive, ma anche relazioni e performance a letto. Colpisce sia uomini che donne ed è molto diffusa, ne soffre il 50% degli adulti. Gli adolescenti sono particolarmente sensibili; tra i giovani il 70% prova ansia. Si può sconfiggere ansia usando i rimedi naturali? Scoprili con me, Simona Vignali, da 25 anni Naturopata, in questo articolo sui rimedi per ansia.

La tisana allo zenzero fa davvero dimagrire? La risposta è sì, secondo diverse ricerche scientifiche sul potere dello zenzero per dimagrire. In questo articolo trovi la ricetta sfiziosa per una tisana a base di zenzero e limone con l'aggiunta di miele e cannella. Scopri come, Simona Vignali, da oltre 25 anni Naturopata, perché lo zenzero è un potente brucia grassi e i motivi scientifici delle sue proprietà.

Metti a dieta il cervello se vuoi sentirti davvero rigenerato ogni giorno

La lotta contro il tumore al seno potrebbe aver trovato un valido alleato: il timo. Secondo una ricerca in vitro condotta presso due prestigiose Università in Turchia, gli oli essenziali estratti dal timo hanno il potere di distruggere fino al 98% delle cellule tumorali. Anche se è ancora presto per formulare rimedi naturali commerciali, i risultati sono certamente incoraggianti per le cure naturali cancro.

La ricerca su Alzheimer e cure non ha ancora individuato un rimedio definitivo, e la prevenzione per Alzheimer rimane al momento il miglior rimedio. Un recente studio USA, ha scoperto un gene le cui variazioni aumentano il rischio di manifestare morbo di Alzheimer e sintomi: secondo gli studiosi, si potrebbero sviluppare, sulla base di questa scoperta, cure naturali migliorando il composto BDNF, che protegge i neuroni riducendo la produzione di beta amiloide.

Il diabete è una patologia in continuo aumento nei paesi occidentali, insieme alle malattie cardiovascolari. Quando i rimedi chimici sono inefficaci, o si preferisce un approccio naturale, ci sono diversi rimedi naturali efficaci. Uno di questi è il fieno greco, una pianta officinale nota addirittura durante la civiltà Egizia. Trai suoi numerosi benefici, quello di ridurre la glicemia alta è stato provato da diversi studi a livello internazionale, inserendolo tra le cure naturali a diabete.

Arvind Kejriwal, primo ministro di Delhi, e affetto da diabete, negli scorsi giorni ha subito un aggravamento delle proprie condizioni: livelli di zucchero molto alti, non curabili da nessun trattamento farmacologico o insulina. Per ridurre i sintomi e trovare soluzioni naturali a diabete, il ministro seguirà per 10 giorni trattamenti e rimedi naturali per curare il diabete: Naturopatia e Yoga.

Per i sintomi in menopausa, trovare rimedi naturali efficaci non è sempre facile. Uno studio Canadese del 2002, condotto sulle cure naturali in menopausa contro il colesterolo alto, ha scoperto che i semi di lino non solo riducono il colesterolo, ma aiutano a migliorare la salute generale, mantenendo bassi i livelli di glicemia e insulina. Lo studio ha valutato gli effetti dell'assunzione di 40g di semi al giorno rispetto ai farmaci ormonali.

Migliorare la memoria è un campo in cui la ricerca scientifica è sempre attiva. Una recente scoperta USA ha dimostrato che le noci sono un alimento perfetto per questo scopo. Nelle noci infatti sono presenti antiossidanti, minerali e vitamine che nutrono il sistema nervoso. Ecco quindi un semplice modo come migliorare le facoltà mentali. In più le noci sono ricche di benefici per tante altre funzioni del corpo, ad esempio cuore e metabolismo.

Molto usato in medicina tradizionale Cinese, sono tramandate per l' astragalo le proprietà benefiche in numerosi campi. Uno studio USA, condotto in Maryland, ha verificato l'efficacia di questa pianta tra i rimedi naturali specifici per il sistema immunitario. L'azione della pianta Astragalus membranaceus, così chiamata la variante più ricca di benefici, pare dipenda da specifici polisaccaridi e altri principi attivi, responsabili delle sue proprietà immunomodulanti, anti age e anti stress adattogene.

Tra i rimedi naturali contro il colesterolo alto è dagli anni 70-80 che si conoscono i benefici della Alfalfa, chiamata anche erba medica. Questa pianta non solo riduce il colesterolo, ma ne impedisce l'assorbimento. Oggi più che mai, con il 40% della popolazione mondiale sopra i 25 anni che soffre di colesterolo, trovare cure naturali al colesterolo è una sfida importante; l'alfalfa è uno di questi rimedi erboristici, dai tanti benefici noti.

Uno studio USA ha dimostrato come il mango, fresco o essiccato, assunto in quantità controllate ogni giorno, riduca gli zuccheri nel sangue, rendendolo un ottimo rimedio naturale per obesità, glicemia e dieta per diabetici. Anche se i principi chimici non sono ancora del tutto chiari, la ricerca ha mostrato come dopo 12 settimane, i partecipanti allo studio, sia uomini che donne in sovrappeso, avessero ridotto i livelli glicemici nel sangue.

Prevenire il morbo di Alzheimer con rimedi naturali? Secondo la Cambridge University è possibile. Da uno studio è emerso come molti casi di Alzheimer siano dovuti a errori nello stile di vita e nell'alimentazione; colesterolo, fumo, ipertensione, vita sedentaria, aumentano il rischio. Uno stile di vita sano aiuta a prevenire o diagnosticare per tempo il morbo.

Marijuana e rimedi naturali ai dolori: stato italiano e esercito coltiveranno canapa a scopo terapeutico. Il Ministero della Salute ha autorizzato l'esercito a seguire la coltivazione di cannabis indica in Italia, per l'estrazione del principio attivo a scopo curativo nel trattamento al dolore.

Yoga e respirazione come rimedi naturali per stress post traumatico? Sì, secondo uno studio americano. La ricerca ha coinvolto i veterani e i soldati che soffrono di stress post traumatico - PTSD. La respirazione Pranayama e Kriya Yoga sono state testate con successo per la loro efficacia contro lo stress.

Prevenire l'influenza nei bambini con i rimedi naturali? Secondo uno studio Europeo, probiotici e Vitamina C sono i migliori rimedi naturali per fare prevenzione contro l'influenza dei bambini ed evitare il contagio del virus influenzale.

Depressione rimedi naturali: il walking contro la depressione. Camminare riduce i sintomi della depressione; dimostrati i benefici del walking all'aria aperta in gruppo, da uno studio della University of Michigan.

L'anemia è un disturbo molto diffuso. Studi di nutrizione hanno scoperto che l'amaranto, ricco di ferro e proteine, riduce questo disturbo del sangue.

Combattere stress e sintomi con i rimedi naturali è possibile: ecco gli studi scientifici sulle piante adattogene come ginseng, schisandra, ashwagandha, reishi.

I rimedi naturali per lo stress, farmaci e terapie anti stress potrebbero cambiare radicalmente. E’ stata scoperta la ‘nocicettina’, una molecola presente nel cervello umano con proprietà calmanti e prodotta naturalmente dall’organismo.

Cura di artrosi e artrite: l'assunzione di un integratore di collagene per via orale può ridurre i sintomi dell'osteoartrite e rigenerare le cartilagini.

Il sistema immunitario si indebolisce durante i cambi di stagione? Previeni febbre, raffreddore, influenza fortificando le difese immunitarie con Naturopatia e rimedi naturali.

La vitamina D non è solo importante per le ossa; una carenza di vitamina D può favorire la depressione, secondo uno studio dell'Università del Texas.