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Cerchi notizie di Salute? Vuoi conoscere le ultime novità in campo medico e scientifico su rimedi naturali, disturbi, stress, psicologia, nutrizione e alimentazione, salute e benessere, sport, wellness, stili di vita naturali, e news su green lifestyle, ecologia e ambiente? Scopri le migliori news su tutto quello che riguarda la Salute Naturale, selezionate per te da Simona Vignali, Naturopata e Esperta alimentazione, autrice di libri, articoli e pubblicazioni nel campo della medicina naturale.
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Come dimagrire velocemente mangiando con 1 trucco sciogli grasso insolito… la dieta dei 6 pasti!

Chi vuole dimagrire velocemente dovrebbe leggere i risultati di questo studio condotto dalla University of Medical Sciences in Iran. Si è focalizzato su come dimagrire mangiando 6 pasti, e i risultati parlano chiaro. Si riesce a dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
I consigli dei nutrizionisti per bere alcolici durante la dieta per dimagrire

Una delle domande più frequenti quando si parla di dieta per dimagrire è se bere alcolici aiuta o meno il dimagrimento. Cosa fa dimagrire di più, smettere o bere? Ecco uno studio del Centers for Disease Control and Prevention. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
L'olio di oliva fa dimagrire, lo dice la scienza

Tra gli studi scientifici più interessanti sui benefici dell' olio di oliva, questo pubblicato da Clinical Nutrition ha analizzato gli effetti per dimagrire velocemente. E ha scoperto che la dieta mediterranea con olio EVO è efficacissima e sana. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Bevi zenzero ogni giorno, e questo succederà al tuo corpo... fa dimagrire, ma non solo!

Tra gli argomenti più di tendenza ultimamente c'è di sicuro lo zenzero. I benefici sono tantissimi, a partire da come dimagrire. Uno studio scientifico della Academy of Sciences di New York ha raccolto le prove scientifiche dei suoi benefici. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Il segreto per dimagrire senza dieta sono 6 minerali insospettabili

Sempre più studi scientifici stanno analizzando l'importanza dei minerali essenziali e della alimentazione sana per dimagrire mangiando, d'accordo con la Naturopatia. Una ricerca scientifica pubblicata su Nutrition Reviews ha classificato quali minerali sono necessari per il dimagrimento naturale. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
3 ricette golose di barrette proteiche fai da te, per muscoli e massa magra

Chi ha detto che le barrette proteiche sane non si possono fare in casa? Ecco 3 ricette di barrette energetiche con ingredienti sani, senza zucchero. Secondo uno studio pubblicato su Nutrition Journal, la versione vegana è più sana. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Come dimagrire stando a casa? Prova questi esercizi da fare a casa!

Come fare a dimagrire stando a casa in quarantena? Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Obesity, si possono fare facili esercizi che aiutano a perdere peso, da affiancare all'alimentazione. Ecco i migliori per dimagrire le braccia. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Come dimagrire velocemente e senza dieta? Mangia questi super cibi ogni giorno...

Chi vuole dimagrire naturalmente dovrebbe considerare i superfoods come valida soluzione. Secondo uno studio scientifico americano, il loro potere dimagrante li rende ideali per dimagrire, anche senza dieta. Specialmente semi oleosi e frutta secca, ricchi di omega 3. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Vuoi dimagrire in modo naturale? Prova la dieta flexitariana!

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, ce ne sono due recenti usciti su Frontiers in Nutrition. Hanno analizzato i benefici della dieta flexitariana per il dimagrimento naturale. Ecco perché essere flexitariani fa bene e fa dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Vuoi dimagrire mangiando? Prova la dieta del riso basmati

Come dimagrire? E' una delle domande più comuni, soprattutto quando si parla di dimagrire mangiando. Uno studio uscito su Nutrition Research ha dimostrato i benefici brucia grassi del riso basmati. Ecco la dieta del riso. Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.
Come dimagrire velocemente con la dieta dei 3 giorni... perdi fino a 4 chili!

C'è un dibattito nella comunità scientifica sui metodi per dimagrire velocemente. Secondo Clinical Nutrition, come dimagrire dipende molto dal tipo di cibo che si consuma. Ecco la dieta dei 3 giorni brucia grassi per dimagrire fino a 4 chili. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Ecco cosa succede al tuo corpo se mangi cioccolato al latte dopo 20 anni di solo fondente...

Chi vuole dimagrire mangiando resterà sorpreso nel sapere che per dimagrire il cioccolato è un vero alleato. Come, dimagrire con il cioccolato? Lo ha dimostrato uno studio su Nutrition & Diabetes. Ma cioccolato fondente o quello al latte? Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Ricetta pancakes light proteici velocissimi amici della massa magra

Se stai cercando di dimagrire mangiando, probabilmente hai sentito parlare di colazione proteica. La consiglia anche il Journal of Obesity. Ma hai mai pensato di farla con dei pancakes proteici? Ecco una ricetta di pancakes velocissima e dimagrante. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
La dieta per dimagrire non funziona? 7 + 1 trucchi speciali per dimagrire velocemente

Per dimagrire velocemente, magari senza dieta, ci sono alcune regole fondamentali da seguire. Per esempio eliminare le bevande zuccherate, come dimostrato da uno studio scientifico uscito su Clinical Investigation. Ecco tutti i trucchi brucia grassi da seguire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Arriva la primavera: come dimagrire e fare detox naturalmente

la primavera è ufficialmente iniziata, ma... come prepararsi? La Naturopatia consiglia di seguire una dieta detox e alcuni consigli per dimagrire naturalmente velocemente in primavera. Ecco le migliori strategie secondo uno studio scientifico pubblicato su Nutritional Sciences. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Come dimagrire velocemente naturalmente se fai queste 4 semplici cose ogni mattina

Dimagrire velocemente è più facile se si inizia dal mattino. Per esempio aprendo la giornata con la Meditazione Mindfulness, come conferma uno studio uscito su Eating Behaviors. Leggi gli altri 4 consigli su come dimagrire naturalmente. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Vuoi dimagrire il grasso per Natale e Capodanno? Dimagrisci senza dieta con questi 5 trucchi super

Dimagrire durante il periodo delle feste di Natale e Capodanno è tra le sfide considerate più difficili. Come dimagrire allora, magari senza dieta? Ci sono alcuni trucchi efficaci confermati da una ricerca scientifica pubblicata su Consumer Psychology. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Dimagrisci fino a 4 kg in 7 giorni con la dieta delle banane!

In America sta spopolando da dieta delle banane, Banana Diet in inglese. Per una volta non è una trovata pubblicitaria, ma uno stile alimentare che funziona per dimagrire. A dimostrarlo sono diversi studi, tra cui una ricerca di Harvard. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Ricetta di dolce light e brucia grassi: baci di dama golosi senza latte e sensi di colpa!

Vuoi preparare una ricetta di dolce che sia light e brucia grassi? Prova i baci di dama in versione veg. Sono ricchi di fibre, che secondo Nutrition Reviews aiutano a dimagrire e perdere peso. E poi sono facili! Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.
Dimagrisci velocemente con la dieta del miele che fa dimagrire naturalmente

Per dimagrire velocemente una delle soluzioni più sane è il miele, seguendo quella che viene chiamata Honey Diet, dieta del miele in italiano. I benefici sono dimostrati da numerosi studi scientifici, tra cui uno recente sulle proprietà del miele. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.
Ricetta dolce light facile e veloce da mangiare quando vuoi!

Secondo una ricerca pubblicata su Oxford Academic, le fibre sono un nutriente fondamentale per perdere peso. Ecco allora una ricetta di dolce facile e veloce: è brucia grassi, light, ricco di fibre. E ovviamente è goloso, come sempre. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.