Hai mai provato la dieta detox per riuscire a dimagrire naturalmente? Secondo uno studio pubblicato su Nutrition Research, fare detox per dimagrire con ad esempio la dieta del limone è efficace e non presenta rischi per la salute. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tra gli studi scientifici su dimagrire naturalmente, uno dei più interessanti è stato condotto da Harvard e pubblicato di recente su Nature. Spiega come le capacità brucia grassi del corpo sono legate a interruttori specifici, e come attivarli. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

C'è un dibattito sulle proprietà dimagranti di acqua e zenzero. Preventive Medicine ha analizzato i benefici dello zenzero per dimagrire naturalmente e ha scoperto che è efficace come antiossidante e antinfiammatorio, quindi permette di perdere peso naturalmente e velocemente. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Chi vuole dimagrire cerca continuamente soluzioni per un pasto sostitutivo sano. Secondo uno studio presentato all' International Society of Sports Nutrition Symposium in USA, le proteine in polvere sono un perfetto alleato per stare in forma e dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tra gli studi più interessanti sulle arance rosse, ce n'è uno uscito su Nutrition Journal che spiega i benefici delle arance per dimagrire mangiando. Ecco come aumentare la massa magra e dimagrire con la dieta delle arance. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

In tanti conoscono il digiuno intermittente e che funziona per dimagrire, ma forse non tutti sanno che per dimagrire velocemente bisogna seguire alcuni accorgimenti. La Medical School di Harvard spiega i benefici del digiuno e come fare. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tra le domande che mi fanno più spesso su come perdere peso c'è perché non ci riesco anche se faccio tutto giusto. E la causa potrebbe essere insospettabile, come ha scoperto uno studio scientifico svedese. Vediamola. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Se vuoi dimagrire mangiando ma sei stanco di rinunce e privazioni, questi sono i migliori cibi sazianti che devi assolutamente inserire nei tuoi menu. Se avere fame è il tuo problema, i 7 cibi ti manterranno sazio. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Una delle domande che ricevo più spesso come Naturopata è come fare la colazione proteica. E se la colazione fa dimagrire mangiando. La risposta è sì, lo conferma Clinical Nutrition. Ecco i segreti per una buona colazione. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Forse la domanda che mi fanno più spesso come naturopata riguarda come dimagrire. In particolare dimagrire le cosce, che sembrano essere il punto più difficile. Ecco 3 consigli per snellire le cosce velocemente, secondo la California University. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Deve esserci un motivo scientifico per cui alcune persone riescono a dimagrire mangiando. Se anche tuoi vuoi dimagrire velocemente, finalmente puoi farlo con 1 trucco scientifico scoperto dalla University of Tel Aviv e uscito su Obesity. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Quali sono gli usi dell' olio essenziale estratto dal limone? I benefici? Scopri come usare gli oli essenziali di limone e i benefici e proprietà in caso di punti neri, acne, rimedi naturali e sistema immunitario. Con gli studi scientifici che lo dimostrano. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Com dimagrire mangiando in modo sano? Secondo uno studio americano in North Carolina e Washington, uscito sulla rivista Obesity, la dieta vegana è la soluzione giusta. Ma ci sono 3 errori piuttosto comuni da non fare. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Chi vuole dimagrire la pancia è consapevole di dover ridurre gli zuccheri. Ma non tutti sanno quali zuccheri aumentano il grasso addominale. Uno studio scientifico della California University ci spiega come dimagrire e eliminare il grasso. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Uno dei recenti studi più interessanti su dimagrire mangiando è questo pubblicato su Nutrition Journal: mangiando carciofi si può dimagrire velocemente fino a 2 chili anche in 7 giorni. Con tutti i benefici della dieta mediterranea. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, con gli studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Per dimagrire velocemente spesso si fanno anche dei "buoni propositi" su come dimagrire. Il problema? Ogni anno il 90% delle persone non li rispetta. Uno studio inglese commissionato dal British Polling Council ha anche scoperto che i propositi per dimagrire durano al massimo un mese. Ma quali sono i peggiori? Ecco i 10 propositi per dimagrire più falliti di tutti, e cosa fare invece secondo la scienza e la Naturopatia. Scoprilo con me, Simona Vignali, da 25 anni Naturopata.

La tisana allo zenzero fa davvero dimagrire? La risposta è sì, secondo diverse ricerche scientifiche sul potere dello zenzero per dimagrire. In questo articolo trovi la ricetta sfiziosa per una tisana a base di zenzero e limone con l'aggiunta di miele e cannella. Scopri come, Simona Vignali, da oltre 25 anni Naturopata, perché lo zenzero è un potente brucia grassi e i motivi scientifici delle sue proprietà.

Cerchi migliori consigli per dieta gravidanza che siano consigli naturali? Segui i consigli della Naturopatia con Simona Vignali Life-Style Coach, da oltre 30 anni Naturopata esperta e specializzata in rimedi naturali e alimentazione sana. Scopri come puoi stare meglio durante i nove mesi della gravidanza con l'aiuto della natura, come ridurre i sintomi dei disturbi comuni della gravidanza, come scegliere i migliori cibi anche se sei vegana, vegetariana, e rimedi per la gravidanza secondo le discipline olistiche come Naturopatia, Erboristeria, Fitoterapia, Fiori di Bach.

Dieta: qual'è la migliore? Uno studio USA ha decretato la dieta DASH la migliore non solo per dimagrire, ma per il benessere in generale. Lo ha stabilito un comitato di nutrizionisti.

Dieta dimagrante: la dieta low carb è la migliore delle diete per dimagrire. Uno studio canadese mette a confronto le diete per chi cerca come dimagrire velocemente: la dieta low carb è la dieta dimagrante più efficace, le altre danno gli stessi risultati.