RICETTA BRUCIA GRASSI CONTORNO LIGHT DIETETICO facile e veloce - la ricetta di Barbara

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RICETTA BRUCIA GRASSI CONTORNO LIGHT DIETETICO facile e veloce - la ricetta di Barbara

Ricetta brucia grassi di contorno light dietetico, facile e veloce!

Ciao amici! Oggi voglio condividere con tutti voi la ricettina brucia grassi della mia amica Barbara, che me l'ha scritta qui su YouTube. E' una ricetta facile, veloce, dietetica, davvero sfiziosa!


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Ingredienti ricetta

  • 6 pomodorni
  • 1 zucchina
  • 1 patata
  • 1 melanzana
  • 1 cipolla rossa
  • 1 peperone
  • Olio E.V.O
  • Erbe provenzali
  • sale e pepe

ricchi di licopene antiossidante
drenante e light
carboidrati leggeri
poche calorie
antisettica
licopene e minerali
grassi buoni
micronutrienti benefici
sapore e leggerezza

Preparazione della ricetta

  • Preriscaldare il forno a 180°
  • Tagliare le verdure a cubetti, poi metteterle in una insalatiera
  • Condire tutto con olio, sale, pepe ed erbe provenzali
  • Stendere un foglio di carta da forno su una teglia, disporre le verdure e  infornare
  • Durante la cottura girare un paio di volte con l’aiuto di due cucchiai
  • Cuocere fino a doratura o fino alla consistenza che vi piace!

IL TRUCCO DELLO CHEF

Barbara consiglia di usarle come contorno oppure per condire l’insalata o per farcire piadine e panini.