Dimagrimento naturale

Ci sono diete di tutti i tipi e ognuna dovrebbe essere la soluzione definitiva per il dimagrimento. Come naturopata e esperta alimentazione credo che per dimagrire in modo naturale sia necessario formulare uno stile alimentare personalizzato, con l'aiuto di un esperto; quindi fissare obiettivi raggiungibili e le giuste strategie per raggiungerli.

simona vignali casi risolti dimagrimento naturale dimagrireIn qualità di esperta alimentazione, mi contattano molte persone che vogliono dimagrire. Mi chiedono una dieta. A Francesca un giorno ho spiegato: “Sono contraria alle diete per dimagrire, non sono una dietologa, ma una esperta alimentazione".

"Le diete non funzionano. Se vuole dimagrire deve lasciarmi mettere ordine in quel disordine che è la sua alimentazione”.

Abbiamo iniziato sulla base concreta del suo diario alimentare, ho solo cambiato l’ordine di ciò che mangiava ma non le ho tolto nulla, se non due o tre cosine macroscopiche. Ora quando la vedo mi sembra più magra di me, ed è felice.