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Yoga e respirazione: rimedi naturali per stress post traumatico
Yoga e respirazione: rimedi naturali per stress post traumatico

Yoga e respirazione come rimedi naturali per stress post traumatico? Sì, secondo uno studio americano. La ricerca ha coinvolto i veterani e i soldati che soffrono di stress post traumatico - PTSD. La respirazione Pranayama e Kriya Yoga sono state testate con successo per la loro efficacia contro lo stress.


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Depressione rimedi naturali: il walking contro la depressione
Depressione rimedi naturali: il walking contro la depressione

Depressione rimedi naturali: il walking contro la depressione. Camminare riduce i sintomi della depressione; dimostrati i benefici del walking all'aria aperta in gruppo, da uno studio della University of Michigan.


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Cuore e sport: il sistema circolatorio di uomini e donne reagisce diversamente
Cuore e sport: il sistema circolatorio di uomini e donne reagisce diversamente

Per valutare il benessere di cuore e sistema circolatorio sotto sforzo è necessario differenziare il calcolo tra uomini e donne di quale sia il numero corretto di battiti cardiaci al minuto.


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