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In questa Videopillola di Naturopatia vi parlo di menopausa, una situazione fisiologica accompagnata da sintomi ormonali e psicologici.

La Naturopatia sottolinea come bere poca acqua, seguire un'alimentazione ricca di grassi, latticini, carni rosse, zuccheri e farine raffinati possa aumentare questi sintomi.

Gli alimenti consigliati durante la menopausa sono frutta e verdure crude,  semi oleosi, proteine vegetali e verdura.

Come rimedi naturopatici contro la menopausa, la Naturopatia propone perle di primula notturna e di oligoelementi a base di zinco e rame. Ci sono inoltre alcuni rimedi naturali specifici da assumere nelle varie fasi della menopausa:

  • fase pre-meopausale: estratto di vite rossa e luppolo
  • fase meopausale conclamata: estratti di quercia e sequoia
  • contro le vampate: estratti di alfa-alfa e mamelide

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