Cerchi un consulente esperta alimentazione a Milano esperto in nutrizione e alimentazione corretta?

Mi presento: sono Simona Vignali, Naturopata e Consulente Esperta alimentazione a Milano da oltre 25 anni. Come esperto in nutrizione, ho aiutato moltissime persone non solo a ottenere risultati visibili e soddisfacenti, con nutrizione e alimentazione, ma anche a ritrovare salute e benessere durevoli. A Milano, essere un esperto e specialista di alimentazione corretta vuol dire assistere le persone nelle esigenze di ogni giorno: pause pranzo impossibili, orari sregolati, viaggi di lavoro, aperitivi.

Il ruolo della consulente esperta alimentazione

Sono consulente esperta alimentazione, non sono biologa esperta alimentazione, ma consulente ovvero esperta anche di naturopatia e mi rivolgo alle persone sane. Aiuto a dimagrire, a perdere peso in modo consapevole. Propongo un'alimentazione corretta...e basta diete!  Credo in uno stile alimentare personalizzato che dia anche energia e benessere a corpo e mente, senza lo stress indotto del dimagrimento. 

Nel mio sistema, l'alimentazione casuale diventa alimentazione consapevole (VIDEO 1). E alimentarsi, cioè ingurgitare cibo, diventa nutrirsi, cioè selezionare il cibo in base alle esigenze.

Il passaggio non è difficile, bisogna solo capire e conoscere la differenza, e scoprire che nutrirsi è anche più piacevole di alimentarsi. Perché offre la soddisfazione del risultato a lungo termine sulla salute e sull'energia globale, non solo la gratificazione immediata del mangiare ciò che ci attira in quel momento.

"Siamo quello che mangiamo" diceva il famoso filosofo Feuerbach.

Alimentazione consapevole contro diete 

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Propongo un’alimentazione consapevole (VIDEO 2). Cosa significa mangiare in modo consapevole? Significa sedersi a tavola affamati e mangiare fino a quando si è soddisfatti, certo, ma scegliendo il cibo adatto alle proprie esigenze. Quindi non devi rinunciare  a nulla, perché mangiando in modo consapevole avrai scelto e selezionato già prima i cibi giusti e avrai imparato a cucinarli in modo gustoso e soddisfacente.

Anche i dolci non mancano, ma non quelli industriali pieni di grassi e zucchero bianco raffinato, che intossicano e ingrassano, bensì quei buoni dolci sani, biologici, con zucchero di canna, altrettanto gratificanti.

In ogni caso, l’alimentazione consapevole è flessibile. Si adegua alla fame, alle esigenze fisiche, lavorative, ai gusti e alle abitudini di ogni persona. Così nelle mie consulenze di nutrizione, come consulente esperta alimentazione in Veneto, Lombardia ed Emilia, costruiamo insieme un piano alimentare consapevole.

"Manuale Moderno di Alimentazione Naturopatica" Ed. RED

Ora tutti parlano di alimentazione industriale, personalmente ne ho scritto a lungo nel mio ultimo libro "Manuale Moderno di Alimentazione Naturopatica" Ed. RED diversi anni fa. Ho spiegato cosa significa seguire un'alimentazione vegetariana (VIDEO) o vegana (VIDEO). Ho descritto le strategie utili per mangiare in modo sano anche quando si vive in condizioni difficili, si lavora e si mangia fuori tutti i giorni, e l'offerta dei locali è limitata o ripetitiva.

manuale moderno di alimentazione naturopatica simona vignali esperta alimentazione milano treviso veneziaSeguendo il mio metodo molte persone hanno ritrovato forma e benessere, eliminato la pancia gonfia e la difficoltà  a digerire (VIDEO). Hanno scoperto che l'alimentazione influisce sulla concentrazione e sul rendimento al lavoro e in ufficio. Alla fine, con molto metodo, mi impegno ad essere una brava esperta alimentazione anche a Milano, non certo famosa per il buon cibo dei suoi locali...

Consulenze nutrizionali a Milano, Treviso, Venezia, Salsomaggiore e online

Come esperta alimentazione e naturopata offro consulenze di nutrizione e naturopatia negli studi di Milano, Treviso, Venezia e Salsomaggiore

Ricevo richieste di consulenze da tutta Italia, dall'Austria, dalla Svizzera e altri paesid'Europa e del mondo. Per andare incontro alle esigenze di tutti, do la possibilità di ricevere consulenze nutrizionali online.

 

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CONSULENZA NUTRIZIONALE ONLINE