Ayurveda: la consapevolezza del vivere

L’Ayurveda è una raccolta di conoscenze sistematiche e approfondite che riguardano la vita dell’uomo nella sua totalità. Molti studiosi lo considerano la più antica disciplina esistente al mondo per favorire la cura della salute e della malattia. Ma non si tratta solo di questo. L’Ayurveda è un percorso attivo di consapevolezza che svela lo stretto legame e l’inevitabile interdipendenza tra l’uomo e il suo ambiente.  Non in senso generico, non il solito rapporto “uomo-natura” troppo vasto e quindi troppo vago. Bensì la natura intesa come tutte le manifestazioni con cui l’uomo entra in contatto e con cui condivide la vita quotidiana.

Ayurveda: salute a 360°

L’Ayurveda rivela l’effetto che il clima, le stagioni, le piante, il cibo, l’acqua, il vento, gli odori, i sapori, i colori, le forme, i pensieri, le emozioni, le relazioni, ma anche gli svaghi, le vacanze, gli sport, il lavoro hanno sull’uomo. Insomma insegna come gestire ogni aspetto della vita per potenziare quello stato di salute che coincide con una condizione di vitalità, energia, volontà, creatività, buona capacità di recupero, stabilità d’umore e sentimenti, disponibilità verso il prossimo e attenta cura di sé.

Ayurveda: approccio semplice, risposte concrete

L’Ayurveda si basa su categorie logiche e comprensibili a tutti, rimaste valide per oltre cinquemila anni, che permettono di carpire i principi fondamentali del funzionamento dell’uomo e della natura. Rende semplice ciò che per noi occidentali è diventato piuttosto complicato, ovvero capire chi siamo in senso profondo  e rispondere a una domanda fondamentale: come garantirci una vita sana e felice, lontani dalle malattie, senza rinunce e privazioni, esaltando i pregi e minimizzando i difetti del carattere, che complicano la vita?

Per trovare la risposta, guido i miei allievi e le persone che mi seguono lungo l’affascinante  percorso dell’Ayurveda.