Vieni in India con me 
dal 12 al 22 febbraio  
in un Resort Ayurvedico

Hai una domanda personale?

Titolo

Oroscopo della Salute
Per il nuovo anno 2015

banner oroscopo 2015 simona vignali

Weekend benessere
Silenzio e Depurazione

banner weekend silenzio depurazione marzo 2015_orizzontale

Vieni in India con me

Prossime date: 12-22 febbraio 2015

banner viaggio india febbraio 2015_orizzontale

Professione? Naturopata e Nutrizionista 

Soluzioni sicure con la Naturopatia Funzionale Integrata®

simona vignali naturopata nutrizionista milano trevisoIl mio lavoro di Naturopata e Nutrizionista si svolge a Milano in Lombardia,  a Treviso e Venezia in Veneto, e in tutta Italia tramite il web. La mia Naturopatia consiste nel fornire a ogni persona ricette, rimedi, consigli di naturopatia e nutrizione personalizzati, sempre efficaci per migliorare la salute e risolvere i disturbi, con un approccio tecnico e rigoroso.  Per questo ho creato la Naturopatia Funzionale Integrata®.

Con la Naturopatia Funzionale Integrata propongo soluzioni efficaci a favore di salute, benessere ed energia. Le abitudini di oggi portano alti livelli di stress, ci fanno consumare molte più risorse fisiche ed energetiche di una volta, ci fanno intossicare con gli alimenti industriali. Per stare bene e mantenere la salute è necessario adottare delle strategie di recupero. Quelle che propongo sono ricette di salute semplici, praticabili, veloci nei risultati e non stressanti. Perchè come Naturopata so che per ottenere più salute bisogna semplificare la vita, non complicarla!

Dieta o alimentazione consapevole?

simona vignali casi risolti dimagrimento naturale dimagrireEssere nutrizionista oggi, ovvero lavorare oggi nel campo della nutrizione, significa prima di tutto fare chiarezza in un mondo pieno di notizie e informazioni spesso contrastanti.

L'alimentazione corretta per tutti in assoluto non esiste. Troppo spesso le diete per dimagrire o le mode alimentari offrono soluzioni miracolistiche ma la nutrizione ottimale va costruita sulla base delle esigenze personali, dei gusti, dello stato di salute, dell'attività lavorativa. Ecco perchè il mio metodo si chiama alimentazione consapevole.

Nella mia professione di Naturopata e Nutrizionista a Milano, a Treviso e a Venezia, e anche come Naturopata e Nutrizionista on-line, la mia funzione è quella di aiutare a ritrovare il peso forma, eliminare il gonfiore alla pancia, ridurre la stanchezza e dimenticare la fame nervosa. Trovare le regole alimentari per alimentarsi in modo sano significa anche trovare una nuova consapevolezza, controllo e gioia di vivere.

Ayurveda, medicina ayurvedica e benessere

ayurveda depurazione yoga journal marzo 2013 simona vignaliCome esperta di Ayurveda e medicina ayurvedica aiuto le persone a inquadrare la loro costituzione ayurvedica di base, Vata, Pitta e Kapha.

Conoscendo la costituzione passo a scegliere i rimedi naturali ayurvedici più adatti, consigliare lo stile di vita ayurvedico più sano e indicare la dieta ayurvedica dei sei sapori, con molte ricette ayurvediche.

In breve tempo le persone ritrovano quell'energia e vitalità tipiche della salute e della in forma. Si inizia a dormire bene, avere più forza e concentrazione, digerire meglio, avere pensieri ed emozioni positive. Si può raggiungere il peso ideale e dimagrire velocemente.

Attraverso i trattamenti ayurvedici, poi, come il massaggio ayurvedico con il mio metodo Ayurvedic Touch e i trattamenti ayurvedici tradizionali, la salute si unisce al piacere e al rilassamento profondo. Cosa c'è di meglio?

Articoli e video di Salute Naturale

  • Combattere la dipendenza da zucchero: i consigli del naturopata Dipendenza da zucchero: i consigli del naturopata Come ridurre la dipendenza dallo zucchero con la Naturopatia? L'eccesso di zuccheri raffinati e zucchero bianco nella nostra dieta squilibra il metabolismo e crea una vera e propria dipendenza. Ecco alcuni consigli pratici del naturopata.
  • Sole e caldo dell'estate: la guida della Naturopatia Sole e caldo dell'estate: la guida della Naturopatia In estate è importate proteggersi dal sole e dal caldo: ecco i consigli della Naturopatia per tutti, dai bambini agli anziani. Scopri tanti accorgimenti per l'abbronzatura, per bere acqua, per proteggere la pelle, per la dieta, che raccomando come na...
  • Naturopatia Funzionale Integrata® - acqua ionizzata alcalina Naturopatia: acqua ionizzata alcalina Bere acqua è importante, pero' non basta che sia acqua minerale o potabile: l'acqua ionizzata alcalina, depurata dai metalli pesanti e dalle tossine è la vera acqua della salute.
  • La ricetta del panettone bio milanese classico La ricetta del panettone bio milanese classico Desidero condividere con voi la ricetta del panettone bio classico milanese (non il sofficissimo panettone gastronomico che va di moda in questi anni), proponendovi la ricetta natalizia per realizzare un autentico panettone bio alla milanese. Seguite...
  • Dieta Dash: Il Tuo Esperto Nutrizionista a Milano Dieta Dash Soffri di ipertensione arteriosa? Forse la Dieta Dash fa al caso tuo perchè è stata elaborata per combattere l’ipertensione arteriosa e la pre-ipertensione, attraverso un'alimentazione che predilige frutta e verdura e riduce il sale, gli zuccheri ed ...
  • Nutrizione: prepara il corpo agli eccessi delle feste Nutrizione: preparati alle feste Scopri i consigli della nutrizione per gli eccessi delle feste di Natale. Per preparare il corpo agli eccessi di cibo, puoi depurare l'organismo e regolare il metabolismo con cibi e stili alimentari, per prevenire le diete post feste e le rinunce for...
 

Tutti gli articoli ►

News di Salute

  • Crudismo: benefici della dieta crudista e raw food provati da uno studio sui gatti Crudismo: benefici della dieta crudista e raw food provati da uno studio sui gatti

    Avete mai sentito parlare del Pottenger cat study sulla alimentazione crudista raw? E' uno studio su crudismo e benefici nei gatti. Dal 1932 al 1942, Pottenger seguì vari gruppi di gatti per verificare se una dieta crudista totale fosse più sana. Il risultato fu che il gruppo nutrito esclusivamente con raw food, visse meglio, più a lungo e si sviluppò meglio di tutti gli altri.

  • Dieta: il cibo industriale causa dipendenza a scapito della alimentazione corretta Dieta: il cibo industriale causa dipendenza a scapito della alimentazione corretta

    Uno studio australiano su dieta e alimentazione corretta ha decretato quanto sospettato da molti esperti di nutrizione: il cibo industriale causa dipendenza, e induce il cervello a cambiare la percezione del gusto. I cibi sani diventano cattivi, sgradevoli e non soddisfacenti come i prodotti industriali. Più un alimento è artificiale, più l'effetto aumenta; calibrando dolce, salato e grassi viene alterata la percezione del gusto e la normale tendenza a preferire cibi sani.

  • Occhi arrossati e infezione occhio: sono le lenti a contatto usate senza igiene Occhi arrossati e infezione occhio: sono le lenti a contatto usate senza igiene

    In aumento occhi arrossati e infezione occhio croniche: sono le lenti a contatto usate senza igiene. Lo afferma uno studio USA, secondo cui l'aumento di malattie all' occhio croniche come infezioni, lacrimazioni, arrossamenti, orzaiolo, uveite, sono causate dalla cattiva igiene e pulizia delle lenti stesse, che portano batteri a contatto con gli occhi. Ad aggravare il tutto, la spesso superficiale igiene personale e degli ambienti domestici e di lavoro.

  • Rimedi naturali colesterolo: Alfalfa o erba medica Rimedi naturali colesterolo: Alfalfa o erba medica

    Tra i rimedi naturali contro il colesterolo alto è dagli anni 70-80 che si conoscono i benefici della Alfalfa, chiamata anche erba medica. Questa pianta non solo riduce il colesterolo, ma ne impedisce l'assorbimento. Oggi più che mai, con il 40% della popolazione mondiale sopra i 25 anni che soffre di colesterolo, trovare cure naturali al colesterolo è una sfida importante; l'alfalfa è uno di questi rimedi erboristici, dai tanti benefici noti.

  • I benefici del mango per obesità, glicemia e dieta per diabetici I benefici del mango per obesità, glicemia e dieta per diabetici

    Uno studio USA ha dimostrato come il mango, fresco o essiccato, assunto in quantità controllate ogni giorno, riduca gli zuccheri nel sangue, rendendolo un ottimo rimedio naturale per obesità, glicemia e dieta per diabetici. Anche se i principi chimici non sono ancora del tutto chiari, la ricerca ha mostrato come dopo 12 settimane, i partecipanti allo studio, sia uomini che donne in sovrappeso, avessero ridotto i livelli glicemici nel sangue.

  • Insonnia e rimedi naturali: dormire bene previene le malattie da infiammazione cronica Insonnia e rimedi naturali: dormire bene previene le malattie da infiammazione cronica

    Dormire bene e curare l' insonnia con rimedi non farmacologici aiuta a ridurre il rischio di malattie infiammatorie come diabete, infarto, ictus e ipertensione. Uno studio USA ha dimostrato che usare i rimedi naturali per favorire il sonno riduce l'infiammazione cronica causata dalla insonnia, proteggendo dalle numerose malattie infiammatorie e dalle problematiche per la salute. Bene quindi melatonina, tisane e omeopatia per migliorare la qualità del sonno.

  • Tutte le news ►

Ho scritto per...

simona vignali naturopata milano rassegna stampa la repubblicasimona vignali naturopata milano rassegna stampa huffington postsimona vignali naturopata milano rassegna stampa donna repubblicasimona vignali naturopata milano rassegna stampa viver sani e bellisimona vignali naturopata milano rassegna stampa vivere lo yogasimona vignali naturopata milano rassegna stampa yoga journalsimona vignali naturopata milano rassegna stampa viva la vita biosimona vignali naturopata milano rassegna stampa tv nazionalesimona vignali naturopata milano rassegna stampa radiosimona vignali naturopata milano rassegna stampa youtubesimona vignali naturopata milano rassegna stampa googlesimona vignali naturopata milano rassegna stampa sound cloud

I siti collegati

Libri pubblicati ed e-book

4 manuali moderni simona vignali reflex

Da sempre divulgare e scrivere mi rilassa e mi diverte. Il primo libro è nato...
Scopri >

News

Crudismo: benefici della dieta crudista e raw food provati da uno studio sui gatti Crudismo: benefici della dieta crudista e raw food provati da uno studio sui gatti

Avete mai sentito parlare del Pottenger cat study sulla alimentazione crudista raw? E' uno studio su crudismo e benefici nei gatti. Dal 1932 al 1942, Pottenger seguì vari gruppi di gatti per verificare se una dieta crudista totale fosse più sana. Il risultato fu che il gruppo nutrito esclusivamente con raw food, visse meglio, più a lungo e si sviluppò meglio di tutti gli altri.

All, nutrizione, crudismo, animali

Tutte le news